北京时间10月20日，明天的比赛共有20枚金牌等待各路好手，刘翔一路领先，以13秒10轻取110米栏冠军；而游泳比赛在激烈的男、女4×100米混合泳接力争夺之后于今天鸣金收兵，浙江以7金5银2铜成为最大赢家。另外，女排与女足各自经过两场精彩的半决赛后分别产生决赛双雄。
今天的田径赛场仍然是刘翔的天下，在压轴的110米栏决赛中，刘翔一马当先，毫无悬念地以13秒10的绝对优势笑傲群雄，同样杀入世锦赛决赛的史冬鹏名列第2；女子20公里竞走中，东道主选手包揽了金银牌，其中新秀柏艳敏的夺冠成绩名列今年世界最好成绩第8位，名将宋红娟则因摔倒中途退场；女子撑杆跳高比赛中，老将高淑英战术失误，仅列铜牌，浙江的赵莹莹夺冠；男子铁饼、铅球的冠军分别被山东的李少杰与山西的张奇夺得。
游泳比赛今天在产生最后4块金牌后落下帷幕，压轴的男、女4×100米混合泳接力成为今晚争夺最为激烈的项目。女子4×100米混合泳接力赛是高手如云，罗雪娟在第二棒帮助浙江队确立了领先优势，但齐晖的奋力追赶为周雅菲在第三棒成功返潮奠定了坚实的基础，最后一棒浙江队杨雨虽尽全力仍无法挽回败局。最终，解放军队、浙江队、上海队分获金银铜牌。男子比赛中，放弃1500米全力冲金的吴鹏依然无法帮助浙江队夺得奖牌，广东以3分39秒98破全国纪录夺得冠军。另外两个项目中，女子50米自由泳再次成为上海女将的天下，朱颖文、庞佳颖和徐妍玮包揽三甲，实力强劲的北京选手张琳则在男子1500米自由泳决赛中夺得个人第3枚金牌。
同时结束角逐的还有男子举重，105公斤抓举、挺举、总成绩三项全国纪录保持者崔文华尽管在挺举比赛中发挥一般，但仍凭借抓举的绝对优势创记录地加冕四冠王。同样拥有三项全国纪录的吉林老将韩文亮则将在压轴的105以上公斤级别决赛中不敌辽宁的东峰，屈居亚军。
网球女双决赛中，半决赛险胜的郑洁/晏紫2比0战胜天津的彭帅/谢颜泽，为四川再添一金；男双冠军属于东道主组合曾少眩/薛峰。女排半决赛同样是今天的焦点，结果天津队在一场强强对话中3比1力克拥有四大国手的辽宁女排，和3比0横扫江苏队的解放军女排会师决赛。女足半决赛中，上海与北京上演激情对话，鏖战120分钟后2-2不分胜负，最终北京队在点球决战中1球险胜，另一场比赛中，辽宁队反客为主，1-0将东道主江苏队拉下马来；男篮1/4决赛结束后，轻松取胜的解放军队将与东道主江苏队会师半决赛，而另一个决赛名额将在广东队与山东队之间产生。
经过多日争夺，四川女垒在今天的决赛中1-0小胜上海，摘得冠军，解放军队名列第3。其他项目的决赛中，老将们焕发了勃勃生机，掀起分金大潮，山东老将姜林摘走射箭男子个人决赛金牌，陕西名将永富军则无缘奖牌；刚刚为中国乃至亚洲夺得首枚世锦赛金牌的钱震华在男子现代五项个人赛中独占鳌头；奥运会铜牌得主黄珊汕在女子蹦床网上个人决赛中捧回冠军，男子项目的冠亚军则被江苏队囊括；自行车男子公路个人赛奥运会冠军黄金宝的奋力冲刺却没能为他实现三连冠伟业，以0.1秒之差惜败于老将李富玉，仅获铜牌；上海队在马术场地障碍团体赛夺得首枚全运会马术金牌。
