冬天天气冷，室内外温差大，很多人在节日期间撒欢玩，忽视了保暖，因此更容易得感冒。所以，节日期间您可别只顾玩，只顾乐，而忽视了健康。
旅游过年已成为很多市民的选择，旅游虽好，但如果不注意天气变化，很可能受到疾病的侵袭。特别是到与本地气温差异较大的地方玩，稍不注意就会有疾病找上门。
要想在冬季旅游不受寒冷气候伤害，增强自身防寒能力是最重要的。温州医学院附属第一医院感染内科金医生提醒，冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。要常喝白开水。因气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。常喝枣姜汤，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。如果要到寒冷的北方旅游，就要注意服装的保暖，防止冻伤。着装最外层要有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服，羽绒衣是首选。去东北方向旅游万一局部冻伤，如有条件可让患者进入温暖的房间，给予温暖的饮料，使患者的体温尽快提高。同时将冻伤的部位浸泡在38℃至42℃的温水中，水温不宜超过45℃，浸泡时间不能超过20分钟。
人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足需要。冬季旅游者要多吃瘦肉类、蛋类、鲜鱼等食物，还要纠正喝酒取暖的错误观念。要知道酒精和水不能产热，相反酒精能刺激体表血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上是在丢失热量。
寒冬季节旅游，经常会遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者不应外出旅游。（小林）
