据温州市气象台昨天17点发布的天气预报，在市区，今天和明天阴有阵雨，局部雨量较大。今天气温在19-24℃，相对湿度约78%。天气骤凉，千万记得多添件衣裳，小心感冒。
昨天这个教师节，老天爷可真是为老师们结伴出游“频送秋波”，天气凉爽宜人，远非几天前酷热可比。从气象部门提供的数据看，前后两日温差不过两三摄氏度，但人体感觉却极为明显了，几乎觉着是一夜入秋来，什么闷热燥热统统烟消云散了。
“自古逢秋悲寂寥”，一个秋字，带着自古以来多少文人墨客的感叹。但怀抱“我言秋日胜春朝”之豪情的也不在少数，以情韵见长的秋景往往引得久居都市的人们离家远游。在这里，天天要提醒大家了，不管是远游的，还是仍在都市案牍劳形的，要记得营养学家的“专家意见”喔——入秋，要多喝蜜，少吃姜。
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应这一特点，我们就必须经常给自己“补液”，但是光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代医学家提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
另一方面还要记得不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃，特别是秋天。因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”
