一样的天空,太阳每天一样地发着“低烧”,苍茫大地在太阳的主宰下,却随时在发生不一样的变化。每天打开水龙头的时候,看着哗哗流淌的自来水总是要担心,太阳再这样烘烤下去,这自来水流淌的速度肯定没这么欢畅了。果不其然,我市江河水库水位已回落,局部地区已出现旱情。请大家一定要节约用水,做到有备无患。
据预测,这种晴热少雨的天气还将持续一段时间,未来一周北方仍没有明显冷空气南下影响我市,所以各地仍以晴好天气为主,日最高气温在30℃左右。
昨天,永嘉和市区日最高气温分别为30℃和29.3℃。温州气象台的统计数据显示,我市十月份以来,日平均气温较历年同期平均气温偏高2 ~3 ℃。各地基本上没有降水,这种持续晴热少雨天气已给我市农业生产带来不利影响。
今明两天,我市各地多云,市区最高温度28~30℃,最低温度19~21℃。20日、21日可能会有一次云系增多的过程,多云到阴,但仍无降水迹象,气温19~28℃,此后又将以多云天气为主。
秋季锻炼宜“养收”
虽然天气继续晴热,但冬天终究还是会来的,冷空气一到,抵抗力差的人容易发生感冒等疾病,而目前的各种气象条件非常适合大家锻炼,因此正是健身强体的大好时机。有关专家指出,秋季锻炼时一定要顺应“养收”的原则,就是要在运动中注意避免动之过剧,防止汗液流失、阳气伤耗。
从运动健身的角度来看,秋末冬初登山更能帮助人们达到预防疾病、强身健体、益寿延年的目的。即使登的山不高,也能使肺通气量、肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,小便酸度上升,血糖轻度下降。
慢跑也是很理想的运动项目,跑步是任何药物都无法替代的健身运动,能增强血液循环,改善心功能,改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美。对于老年人来说,慢跑能大大减少由于运动少引起的肌肉萎缩及肥胖症,减少动脉硬化。张天河 雨霁