俗话说“春困秋乏”，“秋乏”也给行车安全带来了隐患。医学专家和一些有经验的老司机都表示，行车中“秋乏”的确危险，但是多加注意也是可以克服的。
一、充足睡眠适度午睡。充足睡眠是保证行车安全的重要因素。司机应早睡早起，避免通宵达旦地玩乐或者过多加班“开夜车”，中午最好能适度午睡。
二、多吃胡萝卜和白菜。在饮食上应注意既不能空腹开车，也不能吃得过饱，因为空腹可能会导致心慌、四肢无力、困倦等症状，而过饱也会影响脑部的血液供应，造成人的反应能力下降。多吃含钾、维生素等碱性食物，比如胡萝卜、大白菜、茶叶、巧克力、苹果、海带、黄豆、土豆等。
三、常变化车速或车道。在行车途中司机可以有意识地变换车速和车道，改变行车节奏。在行车道路选择上，也不妨找一些景色多变、色彩丰富的道路来行驶。这样，视觉上的刺激可以让司机不易疲劳，并利于保持良好的心情。
四、嚼口香糖听动感音乐。每日开车时间应掌握在6小时至8小时以内，千万不能疲劳驾驶。司机可以在车内放一个具有提神作用的清新剂或者香水，也可以嚼嚼口香糖和薄荷糖，听听动感音乐。
另外，可以把车窗摇开，或者将空气调节开关开到外循环挡，用新鲜空气来驱赶睡意。
