随着秋季的来临,早晚温差变化增大,对于怀孕的妈妈来说,更应注意自身保健,以保证胎儿的健康生长。中医认为,秋季主燥,燥邪当令,易出现口干、咽干、干咳等现象,应多吃润肺生津食品。营养专家推荐,每天一杯五谷豆浆,能补充多种营养,增强孕妇体质,保证胎儿健康。
豆浆中富含的大豆蛋白,是一种优质植物蛋白,含有多种必需氨基酸,尤其是赖氨酸含量较多,可以补充大米和面粉中赖氨酸的不足。而在豆浆中加入五谷,即可制成营养更为丰富的五谷豆浆,五谷中所含丰富的蛋氨酸,能补充豆浆中蛋氨酸的不足,充分发挥蛋白质的营养互补作用,更利于孕妇吸收。
要喝到营养丰富的五谷豆浆,一台九阳豆浆机,十几分钟即可完成所有过程。五谷杂粮随意搭配,做出的五谷豆浆口感爽滑,高浓醇香,更适合母婴吸收。北国