模特出身的瞿颖有着纤细但看起来却很健康的身材，她具有丰富的瘦身经验，每天保持适量运动，比如跳舞、步行；对于局部瘦身，也会选择涂抹一些瘦身产品，先通过大量的运动消耗掉多余的脂肪，然后再去做一些紧实肌肉的塑形运动，这样会让身体保持紧实且不容易懈怠。
运动是她减压的方式，同时，瞿颖也喜欢用睡觉来放松自己。如果心里装的事情太多，她索性去看书、看碟转移自己的注意力。她说：“千万别一根筋，顺其自然，别跟自己较劲儿，多接触一些美的、浪漫的东西。”
瞿颖平常很少吃油腻、油炸的食品，且多吃蔬菜，并保持在睡前喝一杯牛奶的习惯。瞿颖喜欢泡澡，认为出汗排毒对健康最有利。 瞿颖的皮肤属于油性，过去常困扰她的就是小痘痘，因此她很重视控油，面膜是她每天必做的美容功课。而牛奶加蜂蜜、花粉一起喝，是她的护理宝典，因为这既能滋润皮肤又能去痘。
