您当前的位置 :网站首页 > 新闻中心[温州网] > 实用资讯 > 美体健身 正文

拒绝翘臀下垂绝招(图)


http://www.66wz.com   2006年12月11日 11:04
 
  不要因为某些理由就忽视了我们呵护臀部的时间,下面跟着小编开始你的运动美臀运动与臀部护理吧……

  简易高效美臀运动

  第一式:虎形


  1、四肢着地跪伏。

  2、抬起右腿,保持水平,同时抬头。

  注意:反复做4次,另一侧同

  第二式:桥式


  3、仰卧。两膝弯曲,两脚踩地,两手握住脚踝

  4、吸气,同时臀部、腰、背抬离地面,尽量抬高。

  注意:自然呼吸,停留15~30秒钟,还原仰卧。
 
稿源: 太平洋时尚女性网   编辑: 吴海若
 
 >>相关新闻  ·影视 ·车辆违章查询 ·教育 ·健康  ·房产 ·车网
组图:碧昂丝秀发飞舞 超短裙难掩翘臀露底走光   2006-11-14
组图:温岚超短裙大秀电臀 翘臀毕露诱惑人心   2006-11-09
组图:库娃贴面热吻老布什 弯腰翘臀羞红总统脸   2006-11-07
组图:刘德华辣舞摸遍女伴 扫胸拍翘臀吃尽豆腐   2006-11-07
怎样拥有水蜜桃小翘臀(图)   2006-11-02
简单易学五步性感翘臀操(图)   2006-09-25
大S修炼翘臀美腿的美丽经   2006-09-19
大S自创平腹翘臀绝招(图)   2006-09-08
 
理学名邦成影友聚贤庄 全国摄影创作基地落户瑞安
12月底启用红绿灯 过机场大道黄石路口不再慌兮兮
郑州亨哈商贸城项目纠纷 一审判"亨哈"还款3千万!
管理办法明年元旦起实施 导游强行安排购物将受罚
温籍侨领杨明应邀赴会介绍法国“和统会”经验
首个入温国际经济型连锁宾馆“速8”酒店登陆温州
 
 
 温州网版权与免责声明:
① 本网(温州网)稿件中“稿件来源”一项一律标注“温州网”,本网以及温州日报、温州晚报、温州都市报、温州商报的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属温州网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时须注明“稿件来源:温州网”,违者本网将依法追究责任。

② 本网未注明“稿件来源:温州网(包括温州日报、温州晚报、温州都市报、温州商报)”的文/图等稿件均为转载稿件,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改稿件来源,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。

③ 如转载稿件涉及版权等问题,请作者在两周内来电或来函。联系电话:0577-88857266。

新 闻 检 索

为您打造便捷生活平台

  您渴望了解哪些最新资讯?您想向网民提供哪些生活参考?欢迎跟我们联系。资讯频道将对一些公共信息或公益活动,确认其真实性后免费发布。

进入论坛咨询
电话/传真:0577-88857266
投稿QQ群:19925495
投稿邮箱: news@wznews.cn
联系地址:温州市公园路日报大楼21楼温州网新闻部
邮政编码:325000

市长专线电话:12345
消费投诉电话:96315、12315
自来水:88373456、88550225
电(抢修):88200410、88200510
有线电视:88819999、28812345
医疗卫生投诉:88182414、96301
物价投诉电话:88228840、12358
温州出租车举报电话: 88600079
火车订送票:1608608、88389999
机场订送票:88324312、88366666
客运中心:1606605、88622622
汽车西站:88225822、1608601
新城客运站:1606602、88911927
汽车新南站:86760367 1608603

·西安小伙闹市跪搓板终使女友回心转意[组图]
·女服务员偷手机藏进内裤 闹铃响起小偷现形
·妻子被邻居强奸 为报复欲强奸对方妻子获刑