中老年人由于肾阴不足，再加上气候干燥等因素，足跟部油脂分泌减少，经常出现皲裂。到了秋冬季有时会干裂，甚至出血，苦不堪言。用芒果核泡脚经济实惠，使用方便，效果不错，而且安全可靠，无任何副作用。
芒果核为漆树科植物芒果的干燥种子，夏秋果熟时采摘，收集果核，干燥后即可使用。祖国医学认为，芒果核甘、酸、苦、平。可以滋阴、补肾，外用可以治疗脚干裂。
由于南方各省盛产热带水果，当地许多人吃芒果后随手把果核洗净、晾干，然后撕碎，用来泡脚。这是当地人几代流传下来的偏方，用于防治脚跟皲裂效果非常好。
具体方法如下：取若干个芒果核，洗净、晾干后，用手撕破(果核较硬时，用钳子剪碎也可)，直接放在热水盆中泡脚，水凉了再加入一些热水。有条件者最好用热水煎煮15分钟左右，待水温适宜时浸泡效果更好，温度以不烫伤皮肤为宜。
在泡脚的时候最好再配合一些简单的按摩，效果更好。一般每晚浸泡15―20分钟左右，3―7天就会见效。
