新春佳节将到，有一周的长假期，怎么才过得开心又有新意？许多南方人会选择到北方去赏冰玩雪，体会千里冰封、万里雪飘的北国风光。
最近，我随一个“雪之旅”旅行团，前往哈尔滨市和中国雪乡游玩。旅途中，出于医生的职业本能，发现了一些可能影响身体健康的现象，特向
有意到北方赏冰玩雪的朋友作个提醒。
我们旅行团一行二十多人，有几个是刚放寒假的中小学生，十岁的莹莹是其中一个。来到雪乡，莹莹在雪地蹦蹦跳跳，不一会儿就学会滑雪了。她从长达近千米的雪道上一次又一次的滑下来。尽管当时的气温是摄氏零下二十多度，莹莹竟然玩得身上直冒汗，觉得口渴，接过妈妈带来的快要结冰的矿泉水，一下子就喝了半瓶。当时就觉得矿泉水沿着口、咽、食道一直凉到肚子里，由于玩得高兴，她没在意，喝完水又滑雪去了。口又渴了，再把剩下的半瓶矿泉水全喝光，随后觉得胃中被什么抓了一下，接着出现隐隐作痛。晚饭后，莹莹觉得肚子越来越胀，还出现阵发性腹痛。这可把莹莹的妈妈吓坏了，急忙拿出保济丸让莹莹吃。
第二天早上，莹莹因为腹账、腹痛，吃早餐时没了食欲，喝了碗稀粥，半个馒头也吃不下，还拉肚子。同团的一位医生建议莹莹加服黄连素以治疗她的胃肠炎。
出外旅行，饮食要注意科学、卫生，不吃没煮熟的肉，少吃或不吃凉拌菜。另外，科学地喝水也不可忽视。春天、夏天、秋天由于气温不是太低，可以喝随身携带的凉开水，但是冬天严寒时，喝水也要有讲究，应喝水温与体温差不多为好。喝太凉的水，会引起胃肠的收缩。如果喝进少量的温度较低的凉水，身体尚可以承受。如果短时间内喝进较多接近0度的泠水，胃肠道就难以承受，正常的生理功能会被扰乱，使胃肠的消化功能下降，免疫功能也受到影响，此时如果再吃进一些被污染的食物，就容易发生胃肠炎。旅行中一旦发生肠胃病，会给患者带来痛苦和麻烦。所以，应尽可能地避免胃肠疾病的发生。赏冰玩雪之行，最好随身携带一个200一500毫升的保温瓶。每天早上从旅店出发前就装满一瓶热开水，以供旅途中饮用。饮水时，水温最好在摄氏20-37度之间。 （图 文／副主任医师 郭锦洪）
