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组图:英超天后两周减7磅 成就史上最美曲线


http://www.66wz.com   2007年04月20日 16:26
 

(图1)

对常人来说我们没必要去模仿keeley,她那种也属于是减肥不要命的类型。而且现在很多人都把健身当作是减肥的一种手段,这么理解虽然没错,但健身更重要的是强身健体,精神焕发,提高自身免疫力等等……,通过科学的手段让身体每一个零部件都尽可能发挥出它最大的功效,这才是健身的最终目的。

不要为了减肥而去健身,我们是要为了身体的健康而去健身,在期间,不可能每个人都会变的瘦骨嶙峋,这与天生的基因有关,后天改变也很有难度。但如果你能持之一恒的把健身当作一种兴趣来看待,我相信在几十年后,老迈的你一定会受益非浅。

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稿源: 腾讯体育   编辑: 周少艾
 
 
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