打羽毛球是很多人所喜欢的运动，可是有人因为打羽毛球“打”出了腰椎间盘突出。这几天，仅附一医伤骨科就接诊了好几位姑娘和小伙子。
陈先生长得高高大大的，非常喜欢打羽毛球。他说自己每周都要打上两三次，每次一打就是两三个小时，虽然累，但很尽兴。陈先生发现问题是在两个星期前，他觉得自己腰部越来越疼痛，而且早上一睡醒还会发觉大腿“扯着筋疼”。去医院一拍片，腰椎间盘突出了，突出的关节还压住了坐骨神经。“是急性扭伤。”医生说。
叶小姐也出现了这样的情况。她是不久前才迷上打羽毛球的，每周都坚持打，每次都打得很过瘾才收手。几周之后，叶小姐发现自己腰也疼、屁股也疼、大腿也疼，实在是受不了，也去医院拍了片——同样的毛病，腰椎间盘突出。现在，叶小姐根本无法长时间坐着，否则腰就受不了。
针对陈先生和叶小姐所出现的问题，市体育运动学校羽毛球教练陈龙分析了几点：一、打球之前没有活动开；二、平时缺乏锻炼，忽然运动过量却没有注意体能的恢复，导致腰骨等部位的小毛病积累成疾；三、运动过程中没有注意身体的协调。陈教练说，打羽毛球本来就是运动量很大的一项运动，它需要腿、腰、手各个部位的结合，一旦协调不好，就容易出问题。平时在给学生上课时，他也经常碰到突然就腰拉伤、腿拉伤的学员。
陈教练给喜欢打羽毛球的朋友提出了几点建议：一是在打球之前进行热身运动；二是平时要有身体素质的基本锻炼；三是，最好找个专业人士指导一下打球的姿势和正确动作。
附一医伤骨科主任吴春雷说，导致腰椎间盘突出的原因主要有急性扭伤和慢性劳损两种，运动过量都会导致这两种情况发生。“运动是好事，但要适量。”吴主任建议说。 (记者章瑚通讯员黄丽颖)
