想拥有苗条的身段，也要注重健康减肥
骄阳似火，爱美女士想穿得清凉，却担心身材不够苗条。看到杂志上众多女明星面部线条匀称、身材凸凹有致，真令人嫉妒。于是女性朋友们对于减肥的各种方式趋之若鹜，尤其是近来流行的中药茶减肥。喝茶不仅可以排毒养颜，还有着瘦身的超级功效呢。专家提醒，个人体质不同，选择中药茶也各不同，这需要专业的指导，否则减肥效果没达到，还会对身体健康造成影响。
代谢不佳自然就胖
众所周知，人体内的代谢系统就像是一个加工厂，原材料即是吃下去的食物，正常情况下代谢工厂会把原材料正常加工，合成人体所需的重要物质，并为机体提供能量，还有就是排出废料。但一旦吃下去食物中营养太多，身体就把它们转化成脂肪储存起来。而长时间过多食物过高营养的结果，就是给代谢系统增加负担，导致代谢不佳，这样不但容易出现肥胖，甚至可能出现系统零件过早老化或者损坏的情况。专家表示，以中医来讲，除了消脂、利尿外，清热解毒，也是促使身体代谢功恢复正常的重要因素。
除了代谢问题，专家介绍造成肥胖原因还有：饮食多油腻、压力过大、生活不规律等，这也是都市人多见的不良生活习惯，虽然大家都知道不良行为导致的不良后果，但似乎能规范做到的人不多，尤其是白领男士，人到中年就眼见着啤酒肚越来越明显。因此，提醒都市人，解决减肥的根本问题是生活饮食的规律。
中医减重先看体质
中医治疗的大原则在于药疗起到引导和辅助作用，而重点在于激活身体原本的运作机能，先求恢复身体原有机能，再谈适当的塑身或减重，让身体自然找回该有的体重与体型。
因而专家建议体重过重者，中医依成因、体质不同，依肥胖成因、体质不同，而有不同处置方式。具体分类有四种，包括胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型等。
统计显示，肥胖人群中胃热型与气滞型的患者最多，减肥效果也较好，平均两周约瘦1千克，有人甚至一个月减六七公斤。另外，50岁以上的肥胖者主要为阴虚型，因为代谢原本就较差，加上慢性疾病缠身，减肥难有效果。
