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七步全全打造性感玉腿[图]


http://www.66wz.com   2007年12月13日 10:21
 

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  步态NO.1踮着脚尖走路……

  使劲地踮起脚尖,一点一点地往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意你的双腿要尽力绷直,这样才能拉长腿部的肌肉。

  关键词:绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,使劲踮高脚尖。

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稿源: 《都市主妇》杂志   编辑: 张朋杰
 
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