.
  您当前的位置 :新闻中心 > 实用资讯 > 生活提醒 正文

专家称办公室不良情绪可传染


http://www.66wz.com   2007年12月14日 11:12
 

  天冷了,上班族们一旦进了办公室就不愿意再去外面“抛头露脸”。原本这样做是为了少受些风寒少得些病,不过,近来不少长时间呆在室内工作的写字楼白领却抱怨经常会头痛、头晕、眼睛干涩、喉咙不舒服、很疲倦、容易感冒等。有的说不出什么具体症状,就一句话“浑身不舒服”。温暖的办公室里,到底潜伏着什么样的健康危机呢?

  -呼吸道疾病扎堆

  太舒服了

  人体抵抗力会下降

  “每年到了秋冬季节,我们这些久坐办公室的人就开始担心,前两天一位同事感冒后,立马就有三个同事中招,现在我也有点感冒症状了。”每到秋冬季节,很多上班族都有这样的担心:如何预防感冒等呼吸道传染病在办公室里“扎堆”呢?

  浙江省中医院院长、呼吸疾病专家宋康指出,秋冬季本来就是呼吸道疾病的高发期。而之所以在办公室里“扎堆”,一方面是办公室窗户个个都紧紧关着,病源性细菌或病毒不能及时排出室外,本来空气流通就不好,要是感冒患者打个喷嚏,简直无处可逃。二来如果长时期处于办公室这种有多种不良因素蓄积的封闭环境中,而且室温相对比较恒定,过于“舒服”,人体的应激能力和自身免疫功能就可能下降或失衡。

  另外,一些新装修的写字楼中还存在着粉尘、装修材料的威胁,对于一些过敏体质的人来说,老是在这么不通风的环境里呆着,哮喘什么的就很容易发作。

  化解危机

  一天开两次窗

  早上中午各一次

  对于感冒的上班族来说,最好先自我隔离。可以吃一点药,休息一天半天的再去上班,以免传染给其他人。如果不允许在家休息,那么为了他人健康,在办公室里最好戴上口罩。对于没有患病的人,最好的办法就是加强锻炼,只有身体练得棒棒的,才不容易被感染。

  开窗通风可以降低室内的微生物浓度,从而减少感冒传播的可能性。当然,冬天天气冷,窗户也不能一直敞开着,而是应该每隔一段时间就开一会儿窗户。比如每天早上第一个到办公室的人,可以先开窗20分钟;中午休息的时候,再开窗一段时间。

  -坏心情也会传染

  同事正在气头上时

  最好退避三舍

  有没有发现同事心情不好也会影响到自己的心情?其实情绪也跟感冒一样,容易传染,尤其是大家都栖身在同一个屋檐下的时候。冬天里,这种情绪危机就容易被放大。

  有个名词叫做“不良情绪传染综合征”,这是一种轻微的心理障碍。别以为这个离自己很远。被领导批评或是被同事议论后,很多人一整天心情不爽,请注意,这时的你很可能就被传染了不良情绪。而有些人自己心情不好,对待同事时也没有好脸色,这时候就充当起了传播者的角色。

  化解危机

  自己要宽心

  还得找准交流时机

  心理专家指出,办公室内如果存在不良情绪传染病,有时候要比环境污染更为严重,它会涣散人们工作的积极性。解决不良情绪传染问题,首先还是要学会“宽心”。日常生活中,人们难免遇到一些不如意的事情。在这种情况下,要提高自身修养。其实,周围欢乐的气氛能帮助自己冲淡不良情绪。其次,当人们看到某人脸色不好看时,则可推断此人目前正处于气头上,最好退避一下,别在此刻“招惹”他。

  -写字楼也会得病

  近一半的空调

  通风系统严重污染

  有些症状,明确地说并不是某种具体疾病,但会像文章开头所说的那样,说不出哪里不对头,可就是觉得“不舒服”。而上班族一旦出了办公室,症状就会缓解,那就要看看问题是否出在环境上了。

  环境里首先要提到的就是空调。一到冬天,写字楼里的中央空调就会转个不停,但是空调尤其是办公室里的空调内部都存在长期积攒下来的细菌粉尘。卫生部曾对全国公共场所中央空调卫生质量进行抽检,抽检结果有47.1%的集中空调通风系统属于严重污染。当空调一开,这些物质自然随着空气进入到室内,被人吸入体内,人当然就会觉得不舒服。有些体质弱的人,就有可能因此而引发呼吸系统疾病,比如气管炎、鼻炎等,而且干燥的空气对皮肤也有损害。

  办公室中的现代化办公工具也是污染办公室环境的“元凶”之一。电脑、打印机、传真机等办公工具在工作时会产生臭氧、粉尘、噪声及电磁辐射,长期接触这些物质对于健康也是不利的。

  化解危机

  最好配个加湿器

  首先要经常对空调进行清洁,同时不要让空调一直运作,尤其是在办公室里。办公室的条件过于封闭,虽不方便开窗,也要经常保持开门状态,让室内空气与楼道相通。

  对于上班族自己来说,在室内配备加湿器,保持空气湿润是个不错的选择。如果室内湿度较高,空气中的水分会带着微生物一起沉降下去,这样就不容易传染了;反之,如果空气很干燥,微生物就会随着灰尘四处飞舞,传染的几率就增大了。

  另外,上班族们可以在自己的桌子上放一盆绿色植物,这样既美观,又能起到净化空气的作用,如常春藤、铁树等可吸收苯和有机物,吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质。

 
稿源: 市场报   编辑: 张朋杰
 
 >>相关新闻  ·影视 ·车辆违法查询 ·教育 ·健康  ·房产 ·车网
 
温州企业为留住人才 成立股份制车间
温州每月新开三千淘宝店 鞋服占三成
私自收养孩子可办户口 需提供DNA鉴定
香港星探招AV演员?记者假应聘揭穿骗局
报名结束
“浙洽会” 首日温州签下两个千万美元项目
 
 
 温州网版权与免责声明:
① 本网(温州网)稿件中“稿件来源”一项一律标注“温州网”,本网以及温州日报、温州晚报、温州都市报、温州商报的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属温州网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时须注明“稿件来源:温州网”,违者本网将依法追究责任。

② 本网未注明“稿件来源:温州网(包括温州日报、温州晚报、温州都市报、温州商报)”的文/图等稿件均为转载稿件,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改稿件来源,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。

③ 如转载稿件涉及版权等问题,请作者在两周内来电或来函。联系电话:0577-88857266。

新 闻 检 索

为您打造便捷生活平台

  您渴望了解哪些最新资讯?您想向网民提供哪些生活参考?欢迎跟我们联系。资讯频道将对一些公共信息或公益活动,确认其真实性后免费发布。

进入论坛咨询
电话/传真:0577-88857266
投稿QQ群:19925495
投稿邮箱: news@wznews.cn
联系地址:温州市公园路日报大楼21楼温州网新闻部
邮政编码:325000

市长专线电话:12345
消费投诉电话:96315、12315
自来水:88373456、88550225
电(抢修):88200410、88200510
有线电视:88819999、28812345
医疗卫生投诉:88182414、96301
物价投诉电话:88228840、12358
温州出租车举报电话: 96520
火车订送票:1608608、88389999
机场订送票:88324312、88366666
客运中心:1606605、88622622
汽车西站:88225822、1608601
新城客运站:1606602、88911927
汽车新南站:86760367 1608603