自“海峡两岸妇产科学术交流月”健康宣教周开始以来，吸引了很多女性朋友前去听课、咨询，其中很多还是准妈妈。在咨询过程中，专家们了解到大多数孕妇都有补充粗粮的习惯，但是很少人懂如何科学补充。
温州东方女子医院张吟雪主任指出，粗粮里维生素B损失少，孕妇适当吃粗粮，可以少受便秘困扰。不过，因为粗粮里含有比较丰富的纤维素，而人摄入过多纤维素，可能影响对微量元素的吸收。因此孕妇适量补充粗粮是好事，但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃，最好间隔40分钟左右，如吃燕麦片的话，最好在餐后40分钟左右再补充铁剂或钙剂。小兰
