孕妇瑜伽的好处：
1、 增加身体平衡感，提高肌肉组织柔韧度和灵活度，增加躯干力量及盆底肌肉力量。
2、促进血液循环、胃肠道蠕动及新陈代谢，改善消化吸收功能，减少脂肪不合理堆积，调节便秘。
3、改善孕期出现的气短问题，有助于分娩时呼吸的调整。
4、 缓解分娩过程中恐惧和不安，减少产痛，提高身体的自我觉知性，帮助生产时恰当的力度传感和分配。
5、有助于身体放松，促进睡眠；平静自我，帮助产妇保持平和心态，建立自信。
6、使宝宝进行被动“有氧运动”，促进胎儿血液循环，有利于宝宝生长发育。
形式：专业瑜伽老师针对现场不同的孕期孕妇展开讲解、引导及辅助练习。
特点：需提前预约，小班制教学，由医学背景的，具备国家级健身指导员证书，经验丰富的瑜伽教练亲自执教，针对不同孕妇特点来做引导练习。
