大暑被台风撞了一下腰

池塘里的莲藕。 拍友高楼逍遥客　　

　　温州网讯 小暑大暑，上蒸下煮。今天清晨5点41分，“蒸烤模式”的大暑节气正式登场。

　　这是一年中最热的日子，但在今年第10号台风“麦德姆”携带的风雨影响下，今年大暑一出门就闪了腰，完全没有了热气腾腾的气焰。 

　　一年中最热的时期

　　大暑是二十四节气中的第十二个节气，到达时间在公历每年的7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°时。今天大暑的确切时间为7月23日05:41~8月7日22:02。

　　《月令七十二候集解》：“六月中，解见小暑”。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。

　　我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。 

　　三伏天里的“7下8上”　　

　　大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大，刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。

　　大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。大暑节气时，我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不鲜见。在《1971～2000中国地面气候资料》中，从30个8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下、8月上的大暑时期。

　　大暑之日历来都是“热气腾腾”吗？那可不一定！记者从市气象台了解到，过去五年的大暑中，除2009年和2013年无雨外，其他三年均有降水；2011年7月23日和2009年7月23日的最高气温分别为37.4℃、36.2℃，均跨过高温线，其余三年最高气温分别为2010年7月23日32.4℃、2012年7月22日32.4℃、2013年7月22日34℃。

　　受台风“麦德姆”影响，我市今天到明天上午阴有暴雨到大暴雨，局部特大暴雨，后天中午起多云到阴有阵雨。在暴雨的冲刷下，今天市区最高气温仅31℃左右，可能是近六年来最凉快的大暑之日。

　　大暑不热，冬天不冷

　　大暑是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里；若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

　　根据大暑的热与不热，我国有不少预测后期天气的农谚。如短期预示的有“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”；中期预示的有“大暑热，秋后凉”；长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。

　　大暑时节，炎热少雨，滴雨似黄金。苏、浙一带有“小暑雨如银，大暑雨如金”、“伏里多雨，囤里多米”、“伏天雨丰，粮丰棉丰”、“伏不受旱，一亩增一担”的说法。如大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。

　　避暑祛湿是重点　　

　　大暑是一年里最热的节气，极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。此时我国部分地区亦雨量丰沛，湿度较大。因此大暑时节的养生重点在于“避暑、祛湿”。

　　大暑时节正值盛夏，是一年里白昼最长的季节，《黄帝内经》里讲此时要“夜卧早起，无厌于日”，最好午时小睡一刻钟至半小时，或闭目养神，能有效地缓解身心疲劳状态，改善下午工作效率。

　　在祛湿方面，薏米是一样好东西。薏米又称薏苡仁，很多人会在暑天以薏米水祛湿，但是仔细衡量，到底是喝进去的水多还是排出来湿多，未必能说清。一个更细致的做法是先以薏米煮水，然后虑掉薏米，只取薏米水来蒸米饭，这样做能避免额外摄入水分，祛湿的效果会更好。

　　夏季肌肤容易出油、毛孔粗大、起痘痘，油性皮肤的女性可将绿豆打粉，调入日常习惯的面膜之中敷脸，或单独一味作为磨砂粉来使用。绿豆具有清热解毒，除烦消暑的作用，可以帮助肌肤在大暑时节保持清爽滋润。

　　在饮食方面，为防止中暑，我们可多吃含钾食物，如大豆、毛豆、油菜、芹菜、海带、山药、紫菜、西瓜、香蕉等。此外，炎热的夏季应多喝茶。茶叶中含钾丰富，多喝茶既可消暑，又可补钾，可谓一举两得。

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