滚动：温州多地发布霾黄色预警 重度霾下午来袭

　　【26日上半夜将持续重污染】@温州环保：根据环境空气质量监测结果，1月26日18时，市区环境空气质量指数（AQI）实时值为268，为重度污染。经环保、气象部门联合会商，预计今天上半夜市区环境空气质量将持续在重度污染，今夜下半夜至明天上午将逐步好转。

　　【当APEC蓝遇上水墨画，我知道你喜欢那一款？】

　　今天又是一个雾霾天。当窗外让人津津乐道的温州“APEC蓝”，因雾霾而罩上薄纱，失去昔日色彩的温州褪色成黑白，你还认识吗？

　　一组色彩温州与黑白温州的对比，你希望的APEC蓝也许会因为明后天冷空气的来临，而让你有小惊喜。

　　【雾霾围城！温州一夜之间变雾都】

雾霾下的温州城。（点击查看更多高清图）

　　【雾霾是什么】

　　雾是由水汽组成，水汽遇冷就结雾，雾本身并不是一种污染。和单纯的雾相比，“霾”又称大气棕色云，由细小颗粒物组成，是空气遭受污染的产物。污染的主要来源是热电排放、工业尤其是重化工生产、汽车尾气、冬季供暖、居民生活(烹饪、热水)，以及地面灰尘。组成霾的颗粒基本在微米量级，颗粒直径越小，对健康危害越大。霾中混杂的有害物质会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。

　　【PM2.5检测】市环境监测中心站在温州市区设了4个固定空气监测点，分别位于黎明西路、南浦、将军桥和状元。监测点里都有自动监测PM2.5的设备。所有监测点污染物浓度的平均值应代表所在城市建成区污染物浓度的总体平均值。如果空气中PM2.5浓度较大，就会出现雾霾。 

　　【雾霾天开车需注意】行车要控制车速，别用远光灯。开车族一定要注意，要及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，不要使用远光灯，保持安全车距。

　　【横扫雾霾的几种水果】

　　枇杷：祛痰止咳，清肺润肺。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。枇杷中丰富的β-胡萝卜素和柠檬酸对预防感冒也有一定的作用。

　　梨：梨子具有清肺养肺的作用，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。空气污染严重的当下，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

　　草莓：性味甘、凉，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿之效。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮，排除肠道内垃圾和毒素。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　【雾霾天吃点什么好？】最好多吃水果蔬菜，饮食清淡多喝水，适量补充维生素D。银耳、百合、雪梨等可以适当多吃。

　　【雾霾天想运动怎么办？】尽量减少剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。如果真的想运动，最好选择在室内进行柔韧性、协调性、平衡性等方面的锻炼，这些都是身体所需要的，同时这些锻炼又不会明显增加呼吸量。比如原地跑步、俯卧撑、仰卧起坐、健身球、健美操等都是适合雾霾天健身的项目，原地抬腿对老年人来说是很好的选择。另外，早晚和下午六七点钟污染比较严重，建议不要选择在这个时间段运动，锻炼最好安排在下午。

　　【雾霾天出行怎么办——戴口罩】出门戴口罩能阻挡部分污染物。口罩需每天清洗，若要消灭上面的顽固细菌，可使用专业消杀剂，但要注意清洁干净，以免消杀剂中的化学物质进入呼吸道，对健康产生危害。此外，还可使用开水烧煮的方法来消灭一般的病原微生物，但口罩需在沸水中至少烧煮15分钟，才能达到杀菌的功效。

　　看看这天空，不知道的只当是人间仙境呢。

　　温州市区雾霾严重。

　　永嘉县气象台于15时36分发布永嘉霾黄色预警信号。

　　今日14时许，瑞安、苍南气象台相继发布霾黄色预警信号。

　　温州网讯 据我市相关部门消息，由于受到外来影响，今日温州空气质量已中度污染，下午可能达到重度污染，全省大部分地区已重度污染。市民应尽量减少户外活动。

　　据悉，乐清市气象台于上午10时10分发布了乐清霾黄色预警信号。随后，温州市气象台于11时29分发布温州市区、永嘉、乐清、瑞安、平阳、文成、泰顺、洞头、苍南霾黄色预警信号。目前温州市区、乐清、洞头已经出现能见度小于2公里的霾，空气质量达中度到重度污染程度，预计今天中午到夜里温州市区、永嘉、乐清、瑞安、平阳、洞头、苍南将有中度到重度霾。平阳、洞头等地气象台也相继发布霾黄色预警信号。

　　对于这次雾霾，省气象台高级工程师娄小芬分析说，由于偏北风的影响，今天会有更多北方的污染物输入浙江，因此，今天雾霾的范围比昨天更广，程度也比昨天更严重。昨天的雾霾主要集中在浙北北部的杭嘉湖一带，但今天已经扩散到了除丽水、温州以外的省内绝大多数地区。省气象台表示，今天傍晚前后会有一股冷空气开始过境浙江，届时带来的大风和降水会有助于雾霾的消散。

本文转自：温州网