国庆出游晕车怎么办?教你几种方法

齐鲁网综合 2016-09-28 09:48:00

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　　一年一度的国庆即将来临，很多人都有外出旅游的打算，但是晕车无疑是国庆出游的“拦路虎”，接下来小编就为你盘点几种防晕车的方法。

　　晕车是什么原因

　　所有类型的晕车都有同样的病因，那就是眼睛和其它感知器官传递给大脑的信号出现了矛盾。比如在晕车的案例中，你坐在车内，眼睛告诉大脑你的“身体没有移动”，但内耳的前庭系统负责感知平衡，它告诉大脑你“正在移动”。你看见和感知的信息出现矛盾，触发大脑产生一种神经递质，身体误以为是幻觉性中毒的信号，于是企图摆脱这个造成大脑紊乱的状况。

　　防止晕车的方法

　　1、上车之前不要吃得过饱，也不要空腹，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，防止出现恶心、呕吐等状况。

　　2、在坐车之前准备一些有清凉效果的东西，像是薄荷片、柠檬片等，或酸性食物，比如小橘子，闻闻桔子皮，都可以有效地防治晕车的状况，还可减轻晕车的症状。

　　3、车前一小时，可以将姜片到肚脐上，对防止晕车有一定的效果。

　　4、上车后不要总想着晕车的问题，要找个人聊聊天，保持精神放松。

　　5、上车后尽量坐在靠前且比较平稳与行使方向一致的座位，不要坐在与行使方向相返的方向，容易晕车；不要坐在车尾，因车尾容易晃，并且空气不流通，会容易导致晕车。

　　6、坐车前半小时，口服晕车药，上车后可以抑制晕车。

　　7、在车启动之后最好不要看着窗外，闭上眼睛，休息一会是最好的。

　　8、乘车途中，可以将风油精搽于太阳穴或风池穴；亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。可缓解晕车症状。

　　9、乘车之前先喝一杯加醋的温开水，对晕车也会有一定的效果。

　　10、如果坐车时候晕车了，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)，可以稍微缓解晕车症状。或者用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

　　11、在车里最好不要看书或杂志，最好是可以闭目养神。