香蕉味香，富有营养，是许多人喜欢的一种水果。除了享受它的美味，生活中，很多人也都将香蕉作为通便的“利器”，可是，香蕉真的能通便吗？其实这是一种认识误区。在一般人的认知里面，香蕉由于含有大量的食物纤维，可以帮助刺激肠道蠕动，进而缓解便秘。但这只建立在香蕉熟透的基础上，如果吃多了生的香蕉可就不一定了，为什么呢？不信的话请看下面！
所以，别太盲目相信香蕉可以通便了。因为香蕉是热带、亚热带水果，为了方便储存运输，都是采摘未熟的青香蕉，然后再进行催熟。所以目前市场上的香蕉大多都不是自然成熟的。虽然已尝不出涩味，但是鞣酸的成分依旧存在。这也就不难理解，为何有人越吃香蕉越便秘啦。因此当出现便秘时，最好不要靠多吃香蕉来润肠通便。
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