老年人撞树可疏通经络?别闹了!容易伤筋动骨倒是真的!

上海辟谣 2018-07-04 17:14:00

  平时大家在公园里、小区里有没有见到过老年人用后背撞树?前去咨询时,往往会被告知“年轻人你不懂!每天撞树锻炼可疏通经络,有养生治病、活血化淤的作用。”

  什么?和树较劲还有好处?撞树真有这么神奇?

   为什么选择背部撞树?

  好多人选择撞树健身的方式,主要是认为通过撞树的方式,可以促进局部乃至全身的血液循环,增强内分泌和消化功能;还能起到一定的按摩作用,缓解某些部位的疼痛。

   背部撞树真的好吗?

  老年人不太适合这种锻炼方法,因为直接的撞击会损伤肌肉等软组织,严重的会出现肌红蛋白尿、肾功能损害,而且老年人由于骨质疏松,也会增加脊柱、肋骨骨折的机会,甚至损伤内脏器官。

  北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤:一部分老年人之所以喜欢撞树,是觉得通过撞树能够刺激人体的穴位和经络,达到舒筋活血的目的。但是通过撞树来刺激穴位并不科学,首先老年人不清楚每个穴位的准确位置。其次,每个人的身体条件、健康状况不同,有些穴位是可以受这种撞击刺激的,但有些穴位是不能的。所以在这种情况下,盲目的采取用身体和树撞击这种方式,来达到舒经通络、活血化淤的目的,显然是不太科学的。穴位是一个点,而且对于每个穴位的治疗,手法有轻重的区别。如果撞树的话,与树接触的是人的'面',所以说这两种治疗方式是不一样的。

  专家告诉我们,撞树养生不但不能疏通经络,用不恰当的方式撞树反而会对老年人的身体产生危害。

  王逢贤强调,老年人往往会血管硬化,有斑块形成,在撞树的过程中,很有可能造成这些斑块的脱落,一旦脱落很容易形成栓塞。

  北京中医药大学第三附属医院微创关节科主任田向东:撞树的时候,有不同的姿势,有的人觉得使劲撞一撞更好,不惜花费很大力气去撞,这样更达不到治疗的效果。同时老年人身体开始衰老,容易骨质疏松,筋不够软韧,反而变硬了,撞击树时由于力度和位置不当,很容易造成筋伤骨伤。

  田向东说,在门诊治疗当中我们就发现很多这样的病案,想通过撞树达到疏通经络的目的,却导致腰疼、脖子疼甚至膝盖疼,有的脚脖子也疼,后来经过仔细询问,发觉是因为撞树姿势不当造成的。

  另外,专家还告诉我们,在临床上有很多老年人因为撞树养生而导致患病的案例。

  来源:上海辟谣

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