【新闻有读1296期】95后女生易中招“秋郁” 甜品真的是“治愈系”的

最近阴雨绵绵，不少人会感觉浑身不舒服，比如容易疲劳、睡眠质量下降、对任何事情都提不起兴趣等。是讨厌阴雨天的缘故？其实，出现这个现象，有可能是患上了季节性心理疾病——秋季抑郁症，俗称“秋郁”。记者近日从温州市第七人民医院了解到，最近患秋季抑郁症的患者突增，平均每周新增10余例。其中，年轻女性多见，平均年龄为24岁。

针对轻度的秋季抑郁症，医生建议先从生活方式上进行调节：

首先就是不要熬夜，尽量早睡早起。

其次，要多增加户外运动，见见阳光。

另外，年轻女性容易高发秋季抑郁症，与过度减肥有关。都说“甜品是治愈系的”，其实是因为糖类可以刺激大脑释放脑啡肽，达到调节情绪的作用。因此，推荐大家可以适当吃一点蛋糕、巧克力等甜品，可以在一定程度上缓解秋季抑郁症。这种方法也特别适合脑力劳动者。

近几年随着粉丝群体的扩大，偶像经济不断发展，“饭圈”逐步形成，但乱象也层出不穷，为此，有关部门出台了一系列整治举措，开展清朗“饭圈”乱象专项行动。前不久，“青春浙江”微信公众号在我省的大中小学生中做了份关于“饭圈”的调查问卷，发现“饭圈”越来越低龄化，许多未成年人也陷入“饭圈”乱象中。那么，事实是否如此？学生中有小部分确实是追星族，但没有想象中的那么多，大部分学生反对追星。我市不少学校的心理教师也会给学生们上有关理性追星的课，更有不少学生在追科研、农业、文学、体育等领域有成就的“明星”。

昨日，2021长三角阅读马拉松大赛在江浙沪皖一市三省同时开赛。温州11个赛区共390名读者组队展开“深阅读”较量。

今年长三角阅读马拉松大赛共设有187个赛点，参赛总人数多达7000名。尽管因疫情原因限流，但读者参与的积极性依然高涨。作为中国原创的阅读比赛形式，长三角阅读马拉松大赛要求参赛者在6个小时内阅读一本指定书籍并用手机完成答题测试，其阅读速度分与阅读质量分相加后得到总成绩，最终决出长三角地区和各省的团队、个人前三名，阅读质量第一名。2021长三角阅读马拉松大赛比赛用书选择了李红梅、刘仰东所著的《向北方》，这是一部聚焦新中国成立前夕、气势恢宏又生动可读的力作，厚达388页。

每个孩子的自尊心都有一道防线，在与孩子的相处中，尽量避免以下行为，不要碰到孩子自尊心的底线。

底线一：以谦虚之名，否定孩子

底线二：公开场合批评孩子，让孩子丢脸

底线三：揭穿孩子的秘密

底线四：翻旧账，反复提及孩子的过失

底线五：“踩一捧一”式的比较

经常听到身边有人要拔智齿，可有些人想去拔智齿，医生又劝他不要拔。智齿到底什么情况要拔掉？不拔会有哪些影响？记者邀请温州市中心医院口腔科副主任医师夏胜瓯为大家介绍如何理性对待智齿。

健康、位置正常、能发挥正常咬合功能、即使龋坏经修补后还能正常使用的智齿，通常医生是不建议直接拔除的。即使长歪的智齿，有一部分也可以通过矫正的方式进行保留。有些患者，如果智齿旁边的第二磨牙龋坏或者其他原因导致必须要拔除，也可以通过正畸的方式将智齿移到第二磨牙的位置，代替第二磨牙的功能。

对于一部分“爱美者”，为了瘦脸拔掉智齿的做法，夏胜瓯认为是很不可取的。“脸型的胖瘦主要是看下颌骨，拔掉智齿并不会使脸部看起来更显瘦。有些人觉得自己脸瘦了，很大可能是一种心理作用。”