辟谣学堂NO.35|“三查三对”+“四舍五入”:这份健康秘籍助你开工大吉!

健康上海 2022-02-06 12:01:00

  各位“打工人”,

  准备好迎接开工了吗?

  请大家一起做好“三查三对”,做到“四舍五入”,顺利返程,开启新一年的奋斗!

  “三查三对”,从容返程

  查疫情风险等级;查各地防控政策;查行程码、健康码。

  上述内容,可搜索国务院客户端小程序获取。

  核对防护用品(备齐口罩、免洗手消毒剂等);

  核对随身物品(身份证、手机、充电器、钥匙、钱包等);

  核对健康状况(是否有发热咳嗽等症状)。

  “四舍五入”,调整身心

  “不良四项”需舍弃:熬夜赖床、暴饮暴食、久坐不动、消极情绪。

  “健康五条”请入手:设定目标、规律作息、合理膳食、科学锻炼、心理调适。

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本文转自:温州新闻网 66wz.com

N 监制:阮周琳责任编辑:叶双莲编辑:鲍苗苗

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