温州辟谣侠：熬夜了，第二天能补得回来吗？

　　温州市人民医院急诊科副主任、副主任医师 陈玲珑：

　　如果只是偶尔熬夜，肯定是能够补回来的。只是偶尔一个晚上没有睡觉或者是睡得比较晚，那么由于睡眠不足所引起的记忆力和认知功能的下降，是能够通过白天的休息得到恢复的，也不会对健康形成太大的影响。

　　但是，对于中老年人、体质比较弱的人或者本身有一些疾病的人，熬夜对他们的损伤是比较大的。年轻人恢复的时间快一点，中老年人恢复的时间会慢一点。如果经常熬夜，人体的生物钟发生紊乱，不仅会导致激素分泌出现问题，而且由于人体的器官长期超负荷工作，就会出现严重的健康问题，甚至容易引起猝死。

　　温州辟谣侠：熬夜过后应该注意些什么呢？

　　温州市人民医院急诊科副主任、副主任医师 陈玲珑：

　　1.多注意休息，尽量补充睡眠。

　　2.注意清淡饮食。

　　3.不要剧烈运动，不要高空作业，不要疲劳驾驶。

　　温州辟谣侠：如果喝多了，吃解酒药护肝片有效果吗？

　　温州市人民医院急诊科副主任、副主任医师 陈玲珑：

　　喝酒之后，吃解酒药护肝片，只是帮助促进酒精快速代谢，不会真的有很大的效果。但对于本身肝功能异常的病人来说，可以吃一些护肝片。是药三分毒，不建议年轻人吃解酒药和护肝片。

　　来源：温州辟谣

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