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养生：早上吃苹果吃水果时间分布表

( 人民网爱美网 ) 2014-01-04 00:42:47

　　原标题：养生：早上吃苹果吃水果时间分布表

　　早上最宜：苹果、梨、葡萄

　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

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