你吃对晚餐了吗？吃晚餐的9个方式=慢性自杀

( 人民网爱美网 ) 2014-02-07 00:41:01

　　原标题：你吃对晚餐了吗?吃晚餐的9个方式=慢性自杀

　　5、晚餐太过甜

　　甜食一直是女性的最爱，有的女性甚至在晚餐中也喜欢有甜食的陪伴。

　　但在夜晚进食甜食，过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。

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