强烈推荐：每天必吃的长寿食品是什么

人民网 2014-02-25 00:41:51

　　原标题：强烈推荐：每天必吃的长寿食品是什么

　　零食选择越健康越好

　　油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。

　　据报道，领导们的零食多为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。因为这些食物可以健脑、养心，尤其是有宴请时，吃些含维生素B群的食物，会避免胃黏膜损伤，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等“打底”。

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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