铁人三项在温州：“三剑客”大名鼎鼎（图）

　　江青海

　　网名：随风，苍南灵溪人，生于1969年

　　胆囊手术切除

　　仅40天后就去比赛

　　比赛中腹部疼痛坚持到底

　　读书的时候，江青海就很喜欢运动。2002年，江青海开始学游泳，此后，他考取了游泳教员证，从初级到中级再到高级，随后他承包了灵溪望江游泳池。除了游泳，他还是自行车爱好者，经常与车友们一起休闲骑游。

　　2011年，洞头举行了铁人三项邀请赛，第一次参加铁三比赛的江青海拿到了第三名。谁也没想到，就在这次比赛前40天，江青海还是躺在病床上做胆囊切除手术的病人。术后20天，他就恢复训练，40天就参加比赛。“铁三是一项极限运动，需要付出超常的代价，过人的意志力。”江青海说，因为是业余选手，没有专门的教练，只能靠自己学，他先后学习了有关铁人三项的技术、恢复、训练规划及营养等知识。如今江青海在游泳、自行车和跑步三项上实力均衡，这让他在全国铁三45岁~49岁这个年龄组中成为顶尖选手。

　　去年在安徽池州举行的铁三比赛，江青海本来有机会夺冠，但两年前的那次手术部位隐隐作痛，他只拿到第三名。随后在上海举行的国际铁人三项赛，江青海与来自中、美、法、德等30多个国家与地区289名男女运动员同场竞技，他以黑马姿态勇夺男子40岁组全程冠军，并获得全程赛段总排名季军，这是该赛事自举办以来，中国人第一次站在冠军领奖台上。回想起来，江青海说，其实那天比赛到跑步时，腹部又有些疼痛，他不得不减慢速度，不过他调整呼吸，坚持到底，最终凭借顽强的毅力，摘得冠军。

　　由于要备战下月的2014年镇江国际铁人三项赛，江青海现在每天训练，三项平均每周练三次。因为承包游泳池，暑期是培训高峰期，江青海要在夏季两个月做游泳培训，无法外出比赛，但他没有放弃训练，上班和下班，他会故意绕道跑上10公里，培训的间隙他会抓紧时间练游泳。江青海认为，铁人三项是对全身肌肉锻炼最均匀的运动项目，三个项目轮流进行，肌肉群可轮流得到休息，比起单纯练游泳、自行车或跑步，肌肉受伤的几率小很多，非常值得推广。

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　　铁人三项在温州

　　2012年年底的统计数据显示，当时的全国铁人三项专业队注册运动员119人，业余运动员男子积分排名1718人，女子积分排名仅206人，达到男子业余一级运动员的全国有122人，包括潘凯骋和江青海，全国达到女子业余一级运动员的有27人，其中就包括廖彬彬。

　　由于是新兴运动项目，目前，浙江省和温州市还没有成立铁三协会，苍南龙港镇体育联合会铁人三项分会于2011年成立，这是我国首个乡镇级铁三协会。我市此前举办过两次大型铁三赛事，分别是2011年在洞头举办的温州市全民健身铁人三项邀请赛和2012年在泰顺举办的温州市铁人三项锦标赛。

本文转自：温州新闻网 66wz.com