西兰花不能煮着吃 7个饮食误区你懂吗

人民网 2014-03-23 00:41:40

　　原标题：西兰花不能煮着吃7个饮食误区你懂吗?

　　有的人爱喝浓牛奶，觉得能够保证营养的吸收；有的人爱往牛奶里添加糖或者巧克力；有的人用牛奶送服药，这些都是不健康的食用方法。健康喝牛奶可搭配馒头、面包等淀粉食物同食，让牛奶在口腔中慢慢咀嚼后再咽下肚，可延缓牛奶在胃中的停留时间，便于肠道吸收利用。

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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