健康养生：戴太阳镜可以有效预防白内障？

　　可是，为了保护眼睛，很多人选择太阳镜遮挡紫外线，预防白内障的发生。很多人认为太阳镜有此功效，确实如此吗？

　　让专家给予科学的解答。

　　预防白内障

　　选择防紫外线的镜片

　　华商晨报名医堂眼科名医、中国医科大学附属盛京医院眼科教授夏丽坤解释，人们在享受阳光的同时，可别忘了保护眼睛。紫外线会引发眼部疾病甚至致盲，人们每天都在接受阳光照射，晶状体受到紫外线照射后，年复一年、日复一日，其累积作用不容忽视。

　　白内障的发生与长期受到紫外线过量照射有很大关系，所以，如果阳光较强的时候出门，建议戴上太阳镜防止紫外线刺激眼睛。

　　夏丽坤建议，太阳镜选择时要到正规的眼镜店，选择含有防辐射、防紫外线功效的眼镜，镜片不宜颜色过深，可以是灰色、茶色、浅黑色等。如果颜色过深，瞳孔易放大，受到紫外线伤害更大。

　　选择不当

　　可增加患白内障的风险

　　很多人习惯在街边选择太阳镜，认为便宜、美观，这实则是对眼睛极大的伤害。

　　夏丽坤解释，如果戴上了没有防护功能的太阳镜，比不戴太阳镜更危险。无防护功能的太阳镜，对于防紫外线基本没有作用，并且，由于镜片颜色较深，眼睛在暗处时，瞳孔会变大，这样射进眼睛里的光反而变多，久而久之对眼睛的健康则是有害的。

　　夏丽坤告诉记者：“很多人群只是单纯认为所有的太阳镜都能有效防止紫外线的伤害，其实不然，尤其是13时~14时的时间段，紫外线是最强的时候，如果人们选择劣质太阳镜，长久经过阳光照射，会增加患白内障的风险。”

　　60岁以上老年人

　　每半年做一次眼检

　　对于白内障疾病，60岁以上的老人是高发人群，早期的症状很明显，表现为视力模糊、视物发雾、重影、看东西越来越不清晰等，夏丽坤解释，白内障人群单纯从外观上看不出任何变化，一旦老人出现了上述的情况，不能耽搁，要及时到医院检查，确定病因。

　　60岁以上的老年人，每半年检查一次眼睛，可以及早发现白内障，及时就诊和手术治疗，尤其是患有糖尿病和高血管的人群。

　　另外，老年人也应该积极预防白内障的发生，要防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射，老年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。此外，还应保持情绪舒畅、心情愉快，戒烟，保证充足的睡眠，注意用眼卫生和保健。

　　少看电视、电脑，如果有智能手机的老年人也应该减少玩手机的时间，如果出现眼睛酸疼、重影的情况，应及时停止观看，稍微休息一下眼睛。

　　华商晨报华商响网记者王佳

本文转自：温州新闻网 66wz.com