睡眠不好做噩梦？ “都是月亮惹的祸”

　　据外国媒体报道，英国学者经研究调查发现，人们睡眠不佳、噩梦频发与季节、时令的关系不大，而是和月圆月缺有关。

　　去年就有瑞士研究机构称，月圆时人们会用更长时间才能入睡，且与平日相比睡得不太踏实。有观点认为，这是由于远古时代捕食者更容易趁月圆时外出狩猎，人类祖先为自保亦会变得更为警醒，而这一特质也在进化过程中保留了下来。

　　心理学家理查德·怀兹曼教授对于进化说法持保留态度。他认为，诱导睡眠的褪黑激素的改变是这种现象的诱因之一。在随后的实验中，他在一千名参与者睡眠时播放各种声音，分析后发现，梦境内容与人们睡眠时听到的声音有关。比如鸟鸣和风吹过草坪的声音容易使人梦见花草；而海鸥的叫声则使人梦到与大海有关的场景；汽车轰鸣更易导致不安的梦境。

　　怀兹曼教授希望未来可以发明一种疗法，通过改善梦境，排解不良情绪，最终达到改善人们健康的目的。 (中新)

　　(来源:羊城晚报)

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