周末护肤“加减法” 居家养出水嫩肌

　　周末是上班族最轻松的日子，别忘了给疲倦的肌肤充充电，如果懒得去美容院，不妨来个“居家facial”，改变下按部就班的保养功课，研修周末护肤加减哲学，真正聆听肌肤的需求，让你的美丽升级！

　　周末护肤“加减法”居家养出水嫩肌

　　忙碌的上班族每天都重复着同样的护肤功课，肌肤难免出现倦态，再好的保养品也可能变成鸡肋。就如一个人每天吃鲍鱼燕窝，时间久了也会腻，所以不要一味从护肤品上挑刺，利用悠闲的周末时光，给肌肤换点新花样，精细保养or断食保养，护肤“加减法”哪个更适合你呢？

　　加法篇：法式大餐护肤法

　　加法篇：法式大餐护肤法

　　平时总是赶时间，护肤功课都草率了事，每天保养的时间不超过十分钟？如果你是这类人群，此时一定要抓住周末护肤的好时机，给肌肤来一次精细护理。这种护肤方式也就像吃一次法式大餐一样，从洁面清洁到最后的“SOS”急救都需要一系列的工序。快来体验下吧！

　　Step 1:肌肤大扫除

　　一般情况下每天的清洁程序并不能完全清理老废角质，从而令这些角质堆积，塞堵毛孔，影响到肌肤自身的营养吸收。所以，给肌肤来次“大扫除”，理所应当成为周末肌肤护理的当务之急。洁面后，先用蒸汽蒸脸，使毛孔张开，再敷上深沉清洁面膜，毛孔内的脏东西就能清除得干干净净。

　　Step 2:肌底液打底

　　如果清洁肌肤是法式大餐中的开胃酒，那接下来的一道就是垫席菜了。垫席菜也可以说是开胃菜，其能刺激味蕾，增加食欲，这就像护肤中的肌底液。肌底液在洁面后化妆水前使用，能促进后续产品的吸收，同时软化滋润角质，令肌肤变得柔软细腻。

　　兰蔻精华肌底液

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　　产品介绍：全新升级配方，蕴含生物科技获取的活性成份，日夜深度修护激活10种年轻标记，缔造难以置信的年轻肌肤。

　　编辑点评：用了之后，确实感到后续的吸收好了很多，用了一段时间，连敷完面膜后都不再那么黏腻了。皮肤光泽细腻毛孔小就是最大的证明，值得一试。

　　Step 3：化妆水二次清洁

　　化妆水是护肤流程中不可或缺的一步，它就像法餐中的第三道菜“汤”，喝汤能润肠，使肠胃更好地适应下面的食物。化妆水也如此，它不仅能对肌肤二次清洁，还可以为肌肤补充一定的水分，为保湿工作打基础，同时使后续产品更服帖。

　　Step 4:面膜补给营养

　　喝了汤，接下来上的菜就应该是沙拉了，清爽而又营养丰富，就像护肤品中的面膜。最好选择美白或保湿的片状面膜，让肌肤大量吸收面膜中的养分，将养护效果最大化。片状面膜的材质不会令肌肤负担过重。

　　Step 5:精华密集进补

　　在享用了四道菜后，胃口正好，接下来要上主食了。法餐中会先上鱼类，因为其富含丰富的蛋白质以及其他肉类没有的营养物质，就像面霜前的精华，含有高浓度的微量元素，胶原蛋白等等，其成分精致，功能也十分强大。

　　Step 6:面霜锁住营养

　　第二道主食通常就是其他肉类食物，就像每天抹在脸上的面霜或是乳液，是绝对不能缺少的。首先，面霜或乳液中所含的有的油分能够锁住之前护肤中的水分、营养物质，而霜、乳中的营养物质随着渗透也能养护肌肤，起到主要的保湿、抗皱、修护等作用。

　　Step 7：喷雾急救肌肤问题

　　吃完主食，法餐还没有结束，最后还有甜品和咖啡，为了避免就餐的油腻感，这就像我们随身携带的保湿喷雾或是急救护肤品，即刻解决肌肤问题，让你每时每刻美肌无破绽。

减法篇：一日肌断食+按摩减压

　　减法篇：一日肌断食+按摩减压

　　一味给肌肤“加餐”并不明智，只有掌握好“加减”法则，才能令疲惫了一周的肌肤在周末真正由内而外恢复元气。如果你平时保养已经很仔细了，不妨趁着周末偷偷懒，减法护肤也许更适合你！

　　减法1：一日肌断食

　　肌断食保养是由日本传来的，日本的美容教主佐伯千津曾提出“肌肤禁食法”，即每周至少有一天给肌肤“断食”，让其恢复自我治愈能力。这种“断食”疗法对于陷入“化妆品依赖症”的现代女性来说最适合了。如果决定实施“肌断食”，最好是宅在家不出门，不用洗脸不用抹护肤品，轻松无负担地过一天。

　　减法2：情绪美容

　　“情绪美容”已然成为时下的热门话题，人的精神状态好坏与皮肤休戚相关，对上班族而言，工作中的压力已然成为肌肤的隐形杀手，紧张和焦虑都会导致肌肤问题。那么，周末时间就好好放松下吧，让心中的压抑发泄出来，调整良好的心态，将这种好的情绪带到生活中，你的容貌也会越来越美。

　　减法3：按摩舒缓减压

　　动手给肌肤按摩“减压”亦成为周末肌肤护理的重要一环，自己的双手便是最简单、最合适的“按摩器”，最好在晚上伴着音乐按摩，身心都能得到放松。方法如下：

Step 1 促进颈部循环

　　Step 1 促进颈部循环

　　用指关节部位，如图沿脸部轮廓向外，沿颈部轮廓向下按摩，如此重复3~4次，促进脸部和颈部的血液循环，帮助排出废弃物质。

Step 2 向上推送紧肤

　　Step 2 向上推送紧肤

　　双手半握拳，以指关节部位按压侧脸颊，轻轻向上推送，提拉紧致肌肤，重复10次左右。

　　Step 3 按摩脸部肌肉

　　双手半握拳，同样以指关节部位，按压并推送正脸颊肌肉，直到眼部下方，随后放开，重复10次左右。此时脸颊开始感觉轻微发热，整个人会格外轻松舒适。

本文转自：温州新闻网 66wz.com