10款食物有益心脏健康 远离冠心病伤害

　　原标题：饮食保健：10款食物有益心脏健康远离冠心病伤害

　　冠心病并非一朝一夕可治好的病，必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物，是对心脏很有益处的。老年人吃什么预防冠心病？

　　预防冠心病吃什么食物好？

　　一、黄豆：

　　黄豆能增进体内脂肪和胆固醇的代谢，坚持血管通畅。除了可以将黄豆做成豆浆、豆腐之类，还可以和米饭一起煮，做成黄豆饭。煮饭时，要将黄豆用冷水泡4个小时，然后再换水和米一起煮，这样能避免胀气。

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