健康锻炼能治病盘点运动9大好处

人民网-健康卫生频道 2014-04-29 00:42:05

　　5.运动可以改善人体的消化功能，增加胃肠道的供血、促进胃肠蠕动，促进各种消化液的分泌，加速各种营养素的消化、吸收和利用。

　　6.运动能防治糖尿病。糖尿病是一种富贵病。当肌肉缺乏运动锻炼时，会抑制胰岛素的分泌，长久下去，导致糖代谢的紊乱，诱发糖尿病。在糖尿病的发病过程中，肥胖也是一个重要的原因，运动可以加速脂肪的氧化，减轻体重，而防止肥胖病。