180斤女子首次登山 跨个石头脚就崴骨折

　　(华商晨报华商响网记者王洁)体重90公斤的女驴友，登山探险不慎骨折，被困山顶。

　　本想轮流肩背自救的6个男性驴友，终因力不从心只能请求救援。

　　　90公斤驴友骨折被困山顶

　　4月27日，阜新市高山子景区东北侧高山上，一名体态偏胖的女性驴友因脚部骨折受伤，被困山上无法动弹。

　　15时15分许，消防新邱中队接警，立即出动1台抢险救援车，5名官兵赶赴现场实施营救。

　　“被困者是50岁的女性，体重达180斤，脚脖子骨折无法行走。”中队指挥员赵飞得知，这名女驴友是某户外登山群队员，初次参加登山活动，缺少经验，在登山过程中脚踝扭伤导致骨折，不能独立行走。

　　被困驴友同伴介绍，被困者所在的位置处于山顶部，山高约500多米。30余分钟后，救援人员背负救援器材赶到被困位置，发现斜躺在山坡上的被困中年女子左脚踝骨绷带固定，动弹不得，身旁6名男性同伴也已严重透支瘫坐在地。

　　　6男子轮流肩背自救仅百米

　　“她这是第一次登山，是我邀请来的。”昨日下午，山姓男子对记者说，他们都是阜新某户外登山群的驴友，马女士是办公室工作人员，本以为这次经典路线她能承受得了，就邀请她来参加了。

　　山姓男子说，大家一路探险登山到山顶处的丁香岭景点后，稍作整顿休息便组织下山。在陆续排队跨过一个石头时，马女士落脚不稳，当时就瘫坐在地。出事后，大家都非常着急，用自带救护用品及时包扎。由于马女士无法行走，六个男同伴商量轮流肩背下山。

　　山姓男子说，下山背人难度挺大，更何况背着一个将近180斤的女士，一个人往下蹭不了几步就得放下休息，“我们6个人，10来分钟也没走出百米远，实在背不动了只能请求救援。”

　　救援人员赶到后将伤者放在担架上固定，在其他驴友帮助下，6个人共同抬着担架下山。

　　赵飞说，由于伤者较重，6人抬着担架十分吃力，几乎走几十米就得放下休息。经过近一小时救援，终于将被困女驴友救至地面，送往医院。

　　肥胖的人

　　未必适合爬山

　　(华商晨报华商响网记者杨薇)爬山是一项很好的健身运动，可并非人人适合。

　　昨日，解放军第四六三医院骨科主任王天胜和呼吸内科主任庞剑都提醒市民：对患心脑血管疾病、呼吸系统慢性疾病、骨关节疾病、慢性肾炎、肥胖的人来说，爬山不见得是一项好运动。

　　下山时膝盖压力比平地大3~4倍

　　下山时由于重力的原因，脚与地面的撞击较平地和上山时大，这会增大膝的负荷。有研究报道，下山时膝受到的压力比平地大3~4倍，因而持续下山是一项很费力的任务。据《扬子晚报》

　　爬山时膝承受更大负荷

　　过了40岁骨骼变脆爬山要量力

　　有研究显示，我们站立时膝受到的负担大约是体重的0.43倍，平地行走时，每走一步，膝承受的负担是体重的3~6倍，而爬山时，我们的膝承受的负荷更大。

　　因为体重的关系，肥胖人群膝关节承受的负担和压力要更强，很可能上得了山却下不了山。

　　使用登山杖减轻下肢冲击

　　爬山时可以使用登山杖。下山时登山杖支撑前面的路，仿佛两个手臂得到了延长，就好像四条腿在走路，这样震动的力可以分担到手腕和手臂上，从而减轻下肢的冲击。

　　频繁磨损可能造成关节损伤

　　人体的膝关节有一个减震器就是半月板，还有一个组织是关节软骨，它们的作用是使骨与骨之间运动时的摩擦降低。这些“减震器”频繁磨损，就可能造成膝关节、踝关节慢性损伤，关节过度磨损，进而继发关节炎。

　　过了40岁，人的骨骼、关节等会出现不同程度退行性变，爬山这种高强度的运动随时可能加重膝盖负担。中老年人，爬山一定要量力而行。

本文转自：温州新闻网 66wz.com