逆天广场舞推养生十八式

　　这招叫“黑熊伸腰”，听说健脾功能尤为突出。新文化网黄云龙摄 

　　17日10时许，2014年吉林省科技活动周启动仪式在长春中医药大学院内举行。

　　吉林省人大常委会副主任车秀兰、吉林省副省长谷春立及省直有关部门领导出席了本次启动仪式。

　　9时许，长春中医药大学院内已经聚集了不少人，来自长春各大高校的大学生科普志愿者服务队提前到达现场。吉林省教育厅、吉林省国土资源厅、吉林省文化厅、吉林省卫生和计划生育委员会、吉林省粮食局、吉林省地震局、吉林省气象局等多家单位围绕食品安全、防震减灾、大众保健等主题，也在校园内举办了科技成果展示及科技惠民服务。

　　据悉，2014年吉林省科技活动周以“科学生活创新圆梦”为主题，活动时间为5月17日至24日。相比以往，本届科技活动周在活动内容上重点突出四个方面：

　　一是展示科技创新重大成果；

　　二是加强对社会关注的空气质量、食品安全、健康生活等热点问题的科普宣传；

　　三是组织高端科技资源向社会开放；

　　四是动员科技人员下乡进村入社区开展科技服务。

　　师生：养生广场舞源自“五禽戏”想推广进社区

　　“第一式，吐纳乾坤；第二式，调和阴阳……”在启动仪式上，20多名身穿白色练功服的学生吸引了众人的目光，伴随着活泼的音乐，这支队伍竟然跳起了广场舞，引来阵阵掌声。

　　“这套是养生广场舞，是学校师生利用半年多时间研创而出的，以中医养生理论为主要依据，对跳舞者的身心有很大好处。”长春中医药大学团委书记金阿宁介绍，这套广场舞的前六式是对中医理论的一种阐释，如吐纳乾坤，是由太极拳起式演化而成，内固精神，外示安逸。后十二式则取自华佗的“五禽戏”，“‘五禽戏’是中国民间流传最广、流传时间最长的健身方式，我们从中找到灵感，加到了广场舞中间。”金阿宁说。

　　“这套广场舞已经在附近几个学校流传开了。”金阿宁介绍，就在不久前的吉林省学联第九次代表大会上，这套“中医十八式养生广场舞”得到了观众的一致好评。

　　金阿宁表示，下一步他打算把这套广场舞带到学校周边的社区中，“这套舞蹈适合各个年龄层，但我们更想把健康传递到社区的老人当中。”

　　来自长春中医药大学临床医学院的大一女生季琼刚刚跳完了整套广场舞，谈起跳舞的感受，她脱口而出“太酷了。”季琼说，她已经练习这套广场舞近一个月了，“每天傍晚都会和伙伴们出来跳，特别放松，而且跳完之后觉得身体特别舒服，所有关节都舒展开了。”

　　“相比正规的舞蹈，这套广场舞的难度很低，动作容易上手，配合动感的音乐，跳起来特别欢快。”一赵姓女同学说。

　　招式简介

　　中医十八式养生广场舞

　　第一式：吐纳乾坤；第二式：调和阴阳；第三式：固本培元；第四式：益养气血；第五式：通经活络；第六式：形神合一；第七式：五禽相嘻；第八式：猛虎托天；第九式：饿虎扑食；第十式：蛮熊蹒跚；第十一式：黑熊伸腰；第十二式：奔鹿探身；第十三式：戏鹿相抵；第十四式：飞鸟还巢；第十五式：翔鸟张弛；第十六式：敏猿觅果；第十七式：灵猿摘桃；第十八式：万物相生。

本文转自：温州新闻网 66wz.com