市疾控中心发布六月健康提醒：肠道疾病高发

　　温州网讯 昨日市疾病预防控制中心发布6月健康提醒，手足口病及感染性腹泻等肠道传染病近期有高发趋势，此时也是蚊子、蜱虫等媒介生物传染疾病的多发季节，需注意饮水卫生和个人卫生，并做防蚊虫措施。同时，世界杯足球赛开赛，球迷熬夜后需及时补充睡眠，避免身体“亮红牌”。

　　肠道疾病高发，需注意病从口入

　　每逢气温升高，便是肠道疾病的高发季节，包括痢疾、伤寒、副伤寒等肠道传染病都不容小觑，感染性腹泻则较为常见，主要由不良的饮水、饮食卫生习惯和行为等引起。针对夏季腹泻，最重要的是把好“饮食关”，防止生熟不分、交叉污染。

　　针对六月高发的儿童手足口病，家长需及时关注儿童手、足皮肤以及口腔黏膜是否有疱疹或溃疡，一旦发现要及时就诊，延误病情易致病情加重。

　　夏季无论宅家还是出游，都要防蚊

　　6月起，蚊子的密度出现了一个高峰，每年蚊子最多的时间为7-9月，许多传染病通过蚊虫叮咬人进行感染传播，像流行性乙型脑炎、疟疾、登革热等虫媒传染病进入流行季节。当人体被携带乙脑病毒、登革热病毒或疟原虫的蚊子叮咬后，经过潜伏期后，患者可出现持续性高热。

　　不仅本地市民要做好蚊虫叮咬的预防措施，境外旅游更要重视防蚊。去年我市34例疟疾报告中，来自非洲的输入性疟疾居首位，其次是来自东南亚地区，今年也已发现5例。

　　专家建议，只要在虫媒传染病流行区有过停留或者蚊虫叮咬史，归国后出现发冷、发热、出汗等典型疟疾症状，就需要及时就诊，或到疾控中心进行快速检测。

　　熬夜看球要及时补觉和维生素

　　对于球迷来说，四年一届的足球盛事不可错过，熬夜看球必不可少。然而，高血压、心脏病等有心血管系统疾病患者以及失眠症候群等并不适合熬夜看球。

　　附二医神经内科主任医师、教授张雄介绍称，如有失眠史，熬夜看球易致失眠症状加重，一些抑郁症患者熬夜看球会因为睡眠不足加重病情和诱发其他疾病。足球比赛易使人激动，情绪起伏较大，在熬夜加刺激的双重影响下，有的心血管病人或出现疾病突发症状。而癫痫病人，熬夜是禁忌。

　　张雄认为，持续熬夜对身体必然会造成影响，补充睡眠是最有效的办法，“不管补睡时间有多少，补了总比没有补好”。此外，多吃蔬菜和水果，食品中的维生素可以帮助平衡神经系统功能。熬夜期间饮食以清淡为主，切勿太过油腻，而其他食品和营养成分对熬夜的缓解作用很小。

本文转自：温州新闻网 66wz.com