小伙伴注意啦 牙膏美白可不怎么靠谱

　　前段时间，某知名品牌的牙膏广告造假被披露，该品牌曾打出“只需一天，牙齿真的白了”的广告语。牙齿美白，真的这么容易吗？口腔科医生告诉你，这不靠谱，想要牙齿变白，可以去正规医院做冷光美白，而且冷光美白并不像大家所想的那样会损伤牙齿。

　　牙膏只是刷牙的辅助用品

　　生活中，不少爱美人士会选择购买美白牙膏，美白牙膏真有这么神奇吗？对此，温州牙科医院洁牙美白牙周中心副主任医生焦卫博给予了否定。他表示，牙膏只是刷牙的辅助用品，具有摩擦和去除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。美白牙膏的美白方法主要是物理的方法，即依靠摩擦剂去除轻微的牙齿外源性色素沉积，但对深层着色和顽固着色效果不大。当然，也不能说就毫无用处，用了总比不用好点，但因为个体不同，体现在每个人身上的程度也不同。不过不管怎么说，对美白牙膏的效果，你不要抱太大希望。

　　如此，就不需要牙膏了？网上有专门针对“刷牙到底需不需要牙膏”的讨论。对此，焦卫博认为牙膏还是需要的，但不能长期使用一种牙膏，要经常更换品牌以及种类。像药物牙膏、美白牙膏这些，也是可以用的，但不能经常用。其实，刷牙是自我清除菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法才是有效去除菌斑的关键。

　　正常的牙齿其实没那么白

　　有研究发现，判断自己的牙齿白度是否正常，可以参考自己的白眼球的颜色，因为这两者的白度基本是一致的。到底这种说法靠不靠谱，焦卫博并没有给出答案，不过他说，正常的牙齿其实没有广告中那么白，而且健康的牙齿是外形完整，有光泽感的。不能一味以颜色来判定牙齿是不是健康。

　　至于牙齿为什么会变色，一般根据病因的不同分为两种，一种是内源性着色牙，指的是由于受到病变或药物的影响，牙齿内部结构发生的着色；另一种是外源性着色牙，指由于食物、饮料(如茶、咖啡)中的色素沉积在牙齿表面，牙齿内部结构不受影响。

　　冷光美白不会损伤牙齿

　　冷光美白是时下用得较多的一种牙齿美白技术。据焦卫博介绍，冷光美白快速、安全，它采用美白光源与药物结合的方式，美白剂透过牙小管去除牙齿表面及深层附着的色素，将色素氧化还原，它实际上是一种物理反应，因此不会损伤牙齿。不少人以为冷光美白就是漂白，其实不然，传统的漂白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象。而且过程也没那么痛苦，光照所产生的酸痛感，一般人都可以耐受。其最大的优势是，不破坏牙齿。一般，做一次可以保持半年至两年左右。

　　但也不是所有人都适合做冷光美白。焦卫博说下面这几类人群不适合：未满16周岁、孕妇以及有牙龈疾病的人。到底能不能做，还得让专业口腔医师检查过后再决定。

　　美白之后怎么护理

　　冷光美白并不是一劳永逸，也需要在平日里细致呵护。特别是在做后的24小时内，不能吃太冷太热太刺激的以及色素较重的食物。

　　牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以在生活中牙齿美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物，比如酱油、红酒。

　　牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，很容易引起牙齿敏感，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。而且很多饮料都含有大量色素和酸，这些色素都会沉积在牙齿上，酸会对牙釉质造成伤害。

　　焦卫博建议：做过冷光美白之后，可以间断性地使用一点美白牙膏。

　　专家名片

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　　焦卫博：曾在中国医科大学口腔医学院及上海九院学习，在国内权威医学杂志发表多篇论文，专业从事牙齿保健治疗十余年，擅长内外源色素牙、氟斑牙、四环素牙的处理，能熟练诊治牙体牙髓疾病，各类口腔义齿的修复，牙周病的治疗。

本文转自：温州网