赏味中秋，月饼怎么吃才健康？

　　“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。

　　吃月饼，是中国人过中秋的传统习俗，

　　月饼象征着团团圆圆，

　　幸福吉祥，

　　是家家户户必备的中秋节食品。

　　月饼虽美味，

　　但如何科学选购、储存和食用皆有讲究。

　　中秋佳节，带你健康吃月饼。

　　科学选购“两注意”

　　1、 正规渠道选月饼

　　选月饼要选择正规厂家、正规来源、保质期以内的。

　　2、 仔细检查外包装

　　买月饼要检查月饼包装的标签信息。

　　正确储存有“两招”

　　1、注意标签巧存放

　　开封后没吃完的月饼，要按照产品包装的标识保存方法保存。

　　2、存放位置要考虑

　　开封后没吃完的月饼要放入冰箱冷藏，保存时间勿超两天。

　　健康食用有“四需”

　　1、食用时间须讲究

　　月饼宜在早上吃，一个月饼三等分。

　　2、饮品搭配需合理

　　月饼配茶更合适。

　　3、馅料过敏需重视

　　对坚果过敏的人群在食用前要仔细阅读配料表，以免误食引发过敏。

　　4、特殊人群需慎吃

　　对高血压、高血脂、冠心病人和糖尿病患者，不建议食用月饼。

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　　来源：人民网科普

　　原标题：赏味中秋，月饼怎么吃才健康？

本文转自：温州新闻网 66wz.com