温州网讯 随着电影《热辣滚烫》热播，一阵减肥的热潮也随着贾玲瘦身成功而再度掀起，许多人也想“热辣滚烫”一番，拥有更加迷人的身材。不过值得关注的是，如果方法不当，心理健康也会“亮红灯”。近日记者从温州市第七人民医院了解到，他们接诊了不少因为减肥患上抑郁症的患者。

　　女子减肥抑郁进了医院

　　小李（化名）今年24岁，身高165厘米体重120斤，是相当标准的身材，但是她还是觉得自己很胖，于是在一个月前开始节食减肥。有时一天只吃一顿饭，甚至一天都不吃，有时到了晚上又突然暴饮暴食，吃多了后悔又开始催吐。

　　在这种非常不健康的饮食习惯下，她的体重下降并不明显，这让她情绪非常低落，家人也发现，小李愈发消极、自卑，过年也不出去走动，负面情绪接踵而至，并出现了极端情绪。“觉得活着没有意思。”一次，小李在和家人聊天中突然脱口而出，这可把家里人吓坏了，赶紧带着小李前往温州市第七人民医院就诊。

　　市七医精神科副主任医师王丽娜接诊后，对小李进行了抑郁症方面的评估，量表显示，小李已出现了中度抑郁，考虑是减肥后抑郁症。

　　如何正确看待减肥后抑郁症　　

　　“减肥后抑郁症初期症状并不明显，类似身体疲劳、心情不好。”王丽娜介绍，减肥后抑郁症指的是在减肥过程中出现持续两周以上的情绪低落，兴趣减退及愉快感消失，如悲观厌世、无精打采、反应迟钝、言语减少、不愿与人交流、失眠、食欲减退等不良表现。严重时还会过度节食、暴饮暴食，甚至做出自残自杀等过激行为，这些表现要引起充分重视。

　　有哪些原因会导致减肥后抑郁症呢？王丽娜表示，药物减肥主要通过兴奋中枢神经，使人产生饱腹感进而减少进食，而中枢神经也控制着人类的情绪，减肥药物也会引起情绪变化，造成情绪波动，其次减肥药物的兴奋作用也会带来睡眠的减少，紧张焦虑、心悸心慌等躯体不适继而造成情绪变化，使人产生抑郁。另外，减肥的过程中，随着食物的减少，可能会导致营养不足，继而导致神经递质的分泌不足，造成情绪低落、沮丧、悲观等不良情绪产生。值得注意的是，过度运动以及过高的心理压力也会引起抑郁症。

　　对于减肥后抑郁症的预防与治疗，王丽娜提醒，要避免服用减肥药物、科学饮食、合理运动及睡眠、保持积极的心态。

　　如果真的得了抑郁症，应当增加户外运动，良好的光照可以促进多巴胺、肾上腺等激素分泌，继而使情绪改善。通过心理医生的心理疏导，寻找产生抑郁的根源，疏通减肥者的情绪，能积极地陪伴度过减肥的抑郁时期。抑郁严重时，如产生过度节食、暴食、自残自杀等极端表现时，可适当地予以药物治疗，如舍曲林、氟西汀、阿戈美拉等对体重影响较小的抗抑郁药物。

　　来源：温州日报

　　原标题：“热辣滚烫”之余 警惕减肥后抑郁症

　　记者 李尖

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