健康真相NO.474丨告别无效努力，10个体重管理误区别踩

学习强国 2025-08-11 09:32:46

　　节食比运动更有效？运动完吃东西等于白练？停止运动后肌肉会变脂肪？8月8日全民健身日，人民日报健康客户端联合学习强国、科学辟谣、北京友谊医院、微博辟谣推出健康真知特别策划，北京友谊医院减重与代谢外科主任医师张鹏、北京友谊医院内分泌科主任医师袁明霞、北京友谊医院康复医学科主任医师谢瑛、北京友谊医院营养科副主任医师丁冰杰盘点10个常见体重管理误区。