又盼又怕，过年让不少老人焦虑不安

　　温州网讯 春节将至，本该是喜悦之时，不少老人却愁眉不展，甚至出现明显的情绪波动。想让子女回来过年，又害怕面对离别后的孤单；想让家里焕然一新，体力却跟不上；想多准备些年货，可无从下手……“春节焦虑”让越来越多的老人走进医院。

　　被深深地困在孤独感中

　　78岁的李女士在接受药物治疗与心理疏导后，低迷的情绪得以缓解。

　　李女士的丈夫在6年前去世，之后，她便一人独居，儿子和女儿均在外地工作。李女士的身体还不错，经常在小区花园里散步，还会和一些老邻居聚在一起唠家常，生活节奏比较平缓规律。可不久前，大家发现李女士不怎么下楼活动了，上门找她时，她要么闭门不见，要么开门之后也不说话，跟往日热情好客的她判若两人。最终，在老邻居的开导下，李女士道出原委。原来，早在元旦过后，李女士就盼着子女能回家过年。为此，她提前把子女的房间打扫得干干净净，还采购了孩子们爱吃的坚果等年货。眼看着春节越来越近，可子女的两通电话让李女士没了盼头，儿子说因为工作的关系，大年初一才能回来，而女儿则因孩子上学不便不准备回老家过年了。

　　原本收拾整齐的房间渐渐变得杂乱，采购的年货也被随意堆在角落。不仅如此，李女士的状态也越来越糟，每天躺在床上不愿起来，三餐也是煮点白粥随便应付一下，有时干脆不吃。她还会在凌晨醒来，对着老伴的遗像发呆，默默流泪。邻居喊她下楼聊天，她都以“身体不舒服”为由推托，甚至把手机调成静音，不愿接子女的视频电话。女儿感觉到不对劲，赶紧请假回家，耐心询问之下，李女士才低声说道：“你们过年都不回来，是嫌弃我老了，我现在浑身都疼，睡不着，感觉活着也没什么意思。”

　　女儿意识到母亲的问题不简单，便带其前往温州市第七人民医院老年精神科就诊，经诊断，李女士为抑郁发作。该科主任、副主任医师土文珍表示，李女士发病的核心诱因是春节团聚期待落空后的孤独感、自我价值否定，叠加冬季日照不足、社交减少等影响。随后，李女士接受了治疗，女儿也表示会回家过年，在临走前还帮李女士重新整理了房间，李女士的睡眠和食欲慢慢恢复，情绪也趋于平稳。

　　春节焦虑的老人增幅明显

　　据了解，从去年12月中旬开始，温州市第七人民医院老年精神科老年抑郁患者便明显增多，门诊量较平时增长50%—70%，住院患者增幅30%—40%，床位也随之紧张。

　　“春节前是老年抑郁就诊的高峰期，主要受季节特点、节日场景与老年群体身心特质等因素影响。”土文珍分析，冬季日照不足易影响神经递质分泌，加剧情绪低落。另外，春节的团圆属性放大了老人的情感需求与现实落差，孤独感、无用感会被进一步激发。从临床来看，老年抑郁在春节期间的异常表现集中且典型。情绪上，老人对团聚既期待又焦虑，谈及过年要么回避要么情绪波动，部分老人因“怕添麻烦”“无人陪伴”滋生自责无助感，甚至抵触节日氛围；认知上，表现为注意力涣散，反复纠结“子女能否回家”“年货如何准备”等问题，记忆力明显下降，常忘记约定、重复询问；躯体上，睡眠障碍加重，入睡难、早醒频发，有时暴饮暴食，有时食欲不振，周身疼痛、头晕胸闷等不适随节日氛围同步加剧；行为上，拒绝参与春节筹备，回避亲友联系，或出现过度清洁、沉默久坐等异常状态，与平日表现形成鲜明反差。

　　“需要提醒的是，子女平时应多给父母一些关爱，多打电话沟通，多倾听，了解父母的情绪变化。老人也可以通过多晒太阳、多做深呼吸等方式，进行自我情绪调节。多培养自己的兴趣爱好，多参加团体活动，增加运动频率，也可以增加幸福感。另外，养宠物、植物也是缓解孤独感不错的方法。”土文珍提醒，若出现持续两周以上的食欲骤增或骤减，对以前的爱好完全提不起兴趣，反复表达类似“拖累孩子”“活着没意思”等想法，一定要尽早寻求心理医生的帮助。

来　源：温州日报

记者 胡宁

本文转自：温州新闻网 66wz.com