温州天气：明天夜里雨水上线 周六周日多云为主

温州网讯   昨天迎来立夏节气。市气象部门预计，明天夜里到后天有雨，本周末以多云为主。

市气象部门预计，今明两天会继续延续晴好天气。明天夜里到周五，我市将有一次明显的阵雨或雷雨过程，好在这轮雨水持续时间不长，到了周末，又会回到多云天气。

气温方面，今明两天最高气温维持在26℃上下，最低气温在14~17℃，早晚温差仍有10℃左右，大家要注意合理穿衣。周五，随着雨水上线，最高气温会降到22℃上下。

立夏之后，阳气渐盛，阴气渐弱，人体生理活动也随之变化。在起居作息方面，立夏后昼长夜短，应调整作息时间，夜卧早起，睡眠时间不够的话，在中午小憩，以达到养心安神的效果，不过不要趴在桌上睡，也不能睡太久，20~30分钟最佳。在运动方面，应以“微汗”为宜，可选择在清晨或者傍晚气温较低时做一些不太剧烈的运动，比如散步、八段锦、太极等，避免大汗淋漓耗损阳气。

来　源：温州都市报

记者 蔡挺

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