史上最强开学攻略 教你如何抓住暑假的尾巴

　　温州网8月25日讯(记者 张湉/整理)告诉你一个惨不忍睹，呼天抢地，欲哭无泪，悲痛欲绝，绝对震惊，相当遗憾的消息：亲，你的暑期余额已不足10天，如需大量充值，还需再等5个月！

　　你是不是还沉浸在快乐、放松的暑假里？暑假作业有没有写完？是不是每天都睡的很晚？有没有设立新学期的学习目标？是不是一想到开学就烦呢？别急，小编以过来人的身份，为你打造史上最强开学攻略。

　

　　■对照一下，看看自己有没有“开学恐惧症”

　　早前报道显示，新生、毕业生最怕开学。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发学生群。

　　具体表现有情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

　　■教你几招应对方法

　　首先，学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期开学前学生应确立新目标，目标要切实可行，切实可行的目标，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。

　　其次，父母应该帮助学生在开学前做好以下准备：

　　◆抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子信心，说一些欣赏和鼓励的话语；

　　◆及时地纠正孩子的生活习惯，督促孩子按时起床、饮食，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表；

　　◆对于有“学校恐惧症”的孩子，开学前可以与孩子一起回学校逛逛，参观一下学生学习和生活的主要地方。

　　◆与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

　　■ 新生入学该注意什么？

　　一、作息调整

　　养成一种良好的作息习惯，不仅对同学中学时代的学习非常有益，甚至对学生未来一生的学习和工作都会产生很大的影响。有许多成功人士都得益于自己良好的作息习惯，因此应该重视自己的作息习惯。

　　>>>>点击查看【如何科学调整作息时间】

　　二、上学路线规划

　　新的学校，势必和原来的学校地址不同，这个时候，摸清从家里到学校的交通路线就显得非常重要了。可以坐哪几路公交车上学？哪个路线最通畅？哪个路线最快速？路上是否有早餐店？从家里到学校要多久？而摸清交通情况除了可以让孩子早上不迟到以外，更决定了以后孩子几点起床这个大问题。

　　三、入学必备十大神器

　　使用的文具不宜太过花哨，以免在上课的时候分散注意力。文具也不宜买太多，十大神器是由网友根据经验来推荐初一新生使的，是上课学习的基本配备。　

　　1.荧光笔

　　划重点的时候会用到，但是也不要买很多，挑自己喜欢的颜色。不要到处都划，这样会显得很杂乱。一般2支就够了，推荐黄色和紫色，一个比较亮，一个比较显眼。

　　2.笔记本

　　有自己喜欢的本子很重要，通常都是各科一个笔记本，薄一点，或者是买一本厚的，可以并在一起写。

　　3.便利贴

　　推荐用最朴素的黄色的，如果是有横线的就更好了。

　　4.红笔

　　红笔是用来批改作业的，一般笔盒里放黑笔两只，一支蓝笔、一支红笔。

　　5.小拎袋

　　小拎袋是用来放考卷的，当你把考卷全部整理完，一定很重，不可能每天背回家再背来学校，放回家又怕这些考卷以后要用。那就放在一个袋子里，挂在书桌旁边的挂钩上。

　　6.备忘录

　　学校发的练习簿也可以，把要做的作业都事先写在备忘录上，这样就不会忘记做作业了，好记性不如烂笔头。

　　7.U盘

　　如果老师给你们拷资料，U盘就显现它的便捷，拷完资料放在笔袋里。

　　8.笔袋

　　不推荐用铅笔盒，因为铅笔盒掉下去的时候发出的声音很大，很会扰乱班级。笔袋推荐用深色的，因为经常有笔漏墨。

　　9.透明胶

　　透明胶既可以修补一些破损的书面、卷子，还可以修改书写错误，但是记得要养成良好的书写习惯。

　　10.文件夹

　　可以把考卷订好后放在文件夹里，会显得很整齐。建议语数英理化五个，最后一个放杂物。

　　四、尽快融入新集体

　　同学们进入了新的学校，也将面临新的班集体。在新的集体，大家来自于不同的学校，彼此间比较陌生，这时很多人会感到孤独，想念以前的学校、班级和同学。要摆脱这种状态，同学们就应该主动地适应新的环境，主动和小伙伴说声嗨。要学会坦诚待人，微笑待人，关心他人，热心为班级、为同学做事，主动跟老师交流。

　　五、改变学习方式、重新认识自我

　　随着升学，最大的区别是学科增多了，学习的量比以前大了，内容加深了，不是仅仅停留在简单的知识的记忆上，还有对能力的培养，包括理解、分析、概括、归纳等能力，所以更加要注重提高做事的效率，每天要做哪些事，自己应该有计划有安排，充分的利用好时间。要想学好每一门课，就应该适应每个老师的教学，具体包括熟悉教师的语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯等等。还要适当调整心态，排解不健康的心理落差，设定适合自己的学习目标，尽快地进入学习状态。

　　六、推荐阅读

　　随着年龄的长大，孩子在阅读方面的需求也发生不同。以下是图书馆推荐初中生阅读的105本书的书单，孩子可以在里面挑选一些进行阅读。

　　1.《论语译注》杨伯峻

　　2.《三国演义》罗贯中

　　3.《西游记》吴承恩

　　4.《水浒传》施耐庵

　　5.《红楼梦》曹雪芹

　　6.《鲁迅作品选读》

　　7.《子夜》茅盾

　　8.《家》巴金

　　9.《骆驼祥子》老舍

　　10.《围城》钱钟书

　　……>>>>点击查看【详细书单】

　　

　　■如何抓住暑假的尾巴，优化剩余的暑假时光？

　　◆进行体育锻炼或户外活动，爬山、游泳、跳绳、打羽毛球都是非常好的运动，健身之余还可以锻炼注意力、手眼协调性和毅力；

　　◆不要沉迷于游戏和网络，可以主动做一些家务，如买菜烧饭，让父母收获一点欣慰；

　　◆社交锻炼。约上小伙伴一起去做一件有意义的事情，比如去敬老院看望老人，去福利院义务劳动，参与社会上的一些公益活动；

　　◆可以把握最后机会来一次近郊旅游，毕竟开学后，就很难有这样的机会；

　　◆可以去书城或书吧来一次酣畅淋漓的阅读，尽早找回读书的感觉。

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　　另外，温州还推出不少适合中小学生的活动，可以作为参考。

　　◆“温州市首届中小学生篮球节”比赛

　　参赛对象：温州市鹿城区、瓯海近郊、龙湾近郊在校中小学生。

　　报名截止：8月27日

　　比赛时间：8月30日至31日

　　比赛地点：学院路温州大学篮球场

　　报名要求与参赛资格：

　　凭身份证(临时身份证)和学生证参赛。

　　咨询电话：28770158、28770159

　　◆温四中教师教你如何自制甲醛检测仪

　　活动时间：8月27日晚7时

　　活动地点：温州四中绿楼3楼多媒体教室(温州市鹿城区蛟翔巷130号)

　　活动对象：四年级至九年级的中小学生，名额限前60人

　　报名电话：88096690

　　◆2014暑期读书活动暨作文名师公益讲座

　　讲座时间：2014年8月30日下午14:00

　　主讲老师：蒋念文（资深写手、温州日报优秀通讯员、  《温州教育》特约采编人、温州职业中专教师）

　　主题：《选材与立意》

　　讲座对象：初中、小学高年级学生

　　讲座地点：温州书城三楼多功能厅

　　（注：由于场地限制，名额有限，讲座将采用购书赠票形式，活动期间凡是购买温州书城任意作文类图书一本，即赠入场券一张。）

　　九月开学季，你准备好了吗？