世间遗落的尘埃 此生愿与你同行

南尖岩：一个遗忘在尘世间的仙境

　　慢游地：南尖岩

　　推荐理由：云南哈尼的梯田、安徽黄山的云海、江西三清山的栈道、四川九寨沟的竹林……还有廊桥、古村落、溪水.....这些引人入胜的旅游景观同时出现在遂昌南尖岩旅游风景区。南尖岩景区总体布局将呈现“四区一带”：四区是指由南尖岩服务中心区、紫云乡村旅游区、龙门山地运动区以及瑶池高山湿地公园所组成的旅游区；一带是指横向贯穿南尖岩景区的沿溪山水风光带。四个旅游区与一条旅游带旨在构建一个以山地森林旅游为特色的，以休闲度假、生态旅游、乡村旅游、观光旅游、运动探险为主要内容，内外交通方便、设施齐全的旅游景区。。

　　地址：丽水遂昌

　　公交线路：温州双屿客运中心—遂昌县城—石练镇(半小时一趟，票价6元)-南尖岩(一天2趟班车，票价7元)。

　　自驾指南：温州西-龙丽温高速-遂昌-君子路-S51-三际线-双桂线-到达终点

《爆裂鼓手》：你以为光努力付出就足够了？

　　片名: 《爆裂鼓手》

　　推荐理由：这是一个热爱音乐的年青人努力地想要成为顶尖的爵士乐鼓手的故事。以传奇乐手查理·帕克为目标的音乐学院新生安德烈，在加入竞争激烈的校爵士乐队之后，面对魔鬼导师弗莱彻近乎地狱般的训练，凭借对"伟大"的坚定追求和对音乐的无上热爱，刻苦坚持追求音乐，乃至不疯魔不成活。

　　导演:达米恩·查泽雷

　　编剧:达米恩·查泽雷

　　主演:迈尔斯·特勒，J·K·西蒙斯，梅丽莎·贝努瓦，奥斯汀·斯托维尔

　　类型:剧情，音乐

　　制片国家/地区:美国

　　语言:英语

　　上映日期:2014年10月10日

　　片长: 107分钟

《查令十字街84号》：相隔万里，莫逆于心

　　书名：《查令十字街84号》

　　推荐理由：这本被誉为“爱书人圣经”的书信集，记录了纽约女作家海莲·汉芙和伦敦马克斯与科恩书店的书商弗兰克·德尔之间的书缘情缘。 它被译成数十种文字流传，广播、舞台和银幕也钟情它，那家书店的地址－－查令十字街84号已经成为全球爱书人之间的一个暗号，三十多年人们读它、写它、演它，在这段传奇里彼此问候，相互取暖。 还有根据本书改编的同名电影。

　　作者:海莲·汉芙

　　出版社:译林出版社

　　出版年: 2005

　　页数: 135

　　定价: 39.80元

　　装帧:平装

　　ISBN: 9787806579060

大白便当：有爱到爆棚！

　　推荐理由：前段时间在各大影院热播的电影《超能陆战队》，让多少小朋友从此爱上了剧中的大白这个角色。今天，就让大白来到我们的碗里吧。晴朗的天气，带上呆萌可爱的大白便当和孩子一起去郊游吧。孩子最喜欢吃这种有造型的米饭，不论是动物的还是娃娃的，只要把白米饭捏个圆球或是用模具扣个造型出来，他们会高兴的舍不得吃掉它们，而且吃起来绝对是津津有味，原来孩子对美味的需求那么简单。对食欲不是很好的孩子来说，先用造型吸引她们的视觉，她们就会开心的吃下去，这也是个办法哦。。

　　用料：大米100g、鸡翅根4个、培根2片、火腿肠1根、鸡蛋4个、甜玉米半个、芦笋2根、西兰花1棵、香菇4朵，口蘑4朵、小番茄4个、甜豆20g、生菜1颗、海苔少许、淀粉30g、面包糠50g、胡椒粉1g、料酒5ml、生抽10ml、盐少许、油适量。

　　做法：1.大米淘洗干净，放入电饭煲中加水煮成米饭。

　　2.鸡翅根划两刀用料酒、生抽、胡椒粉和盐腌制30分钟，

　　3.鸡蛋1个用水煮熟捞出去壳切半，剩余3个加入盐搅散成蛋液，留出一个蛋液的分量备用，剩余的煎成蛋饼切件。

　　4.腌好的鸡翅裹一层淀粉、裹一层蛋液，再裹上面包糠，入油锅中炸至金黄色捞出；

　　5.西兰花切小块放入加了盐的滚水中汆熟，捞出控水，玉米切小段，生菜剥片洗净；

　　6.培根一切为四段，芦笋洗净切长段，取一小片培根卷起芦笋，并用牙签封口；

　　7.炒锅烧热放油，放入玉米、香菇、口蘑、甜豆、火腿肠、培根芦笋卷剪熟，加胡椒粉、生抽和盐调味后盛出；8.米饭降温后取适量放入保鲜膜中，分别捏成大白的头部、身体及四肢造型，定型后揭开保鲜膜，用海苔剪出眼睛和嘴巴。便当盒内垫上生菜叶片，放入大白，傍边围上煮好的肉类和各种蔬菜即可。

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