解锁健康养生新知识：这样吃、睡、运动才健康

　　温州网5月23日讯(通讯员 郑园园)5月20日上午，来自市七医绿丝带讲师团的授课老师走进龙湾农商银行，为龙湾各街道及社区的80名女性举行了一场主题为“健康养生观”的讲座。

　　讲座上，林春燕老师引用身边大量的案例，通过风趣平实的语言，从“如何吃、如何睡、如何运动、如何培养健康心态”等七个方面阐释了现代健康养生的要点知识。同时，她强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。并提出了人们在日常养生中的一些误区,教会大家正确的养生方法。

　　“第一式——虎口平击，敲击36下”随着老师一声令下，原本安静的会场传来了一阵阵整齐的敲打声，林春燕老师带领在场所有的听众一起做手部保健操。

　　授课结束后，大家纷纷表示，在今后的生活中，会更加关注自己的健康，会运用林春燕讲师的方法科学养生、乐观生活、快乐工作。并会将今天学到的知识传递给身边的人，为家庭幸福、个人成长奠定坚实的身体健康基础。

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