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春节临近必知吃肉不长胖的4大黄金法则

( 人民网家庭医生在线 ) 2014-01-02 09:11:59

　　原标题：春节临近必知吃肉不长胖的4大黄金法则

　　黄金法则2：

　　烹饪的办法很重要。虽然说鱼肉是低卡路里的肉，可是当把鳕鱼做成了炸鱼块，热量可就和牛肉丸也差不多了！但是，清蒸鳕鱼的热量就低多了。因此，蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油，而且像蒸的方式一般会比红烧的办法少用很多糖。

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