养生保健：什么日常食物最补钙

( 人民网爱美网 ) 2014-01-07 00:32:21

　　原标题：养生保健：什么日常食物最补钙

　　虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

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