冬吃南瓜补血美颜推荐南瓜的4种最佳吃法

( 人民网爱美网 ) 2014-01-07 00:32:57

　　原标题：冬吃南瓜补血美颜推荐南瓜的4种最佳吃法

　　最佳吃法一：煮着吃

　　【小米南瓜粥】

　　主料：南瓜小米

　　辅料：水

　　做法：

　　1.南瓜削皮，切块，加入适量水，放入搅拌机。

　　2.高速搅拌成糊状。

　　3.锅中倒入开水，将南瓜糊倒入锅内。

　　4.再将小米倒入，煮10分钟左右，粘稠香甜的粥即可出锅啦。

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